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背骨のズレを治す整体
背骨の歪みの治療
「背骨」のズレを調整したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。 腰痛、肩こりで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が原因可能性も。 ルックスを改善したい。 たくさんの人が様々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。 「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治したという方は少ない。 ネットを参考にして自分の力で背骨のズレを改善しようとやってみたけれど良くならなかった。 真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の湾曲が改善しない。 トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても治らない。 「整体」にかよっても良くならないなど、背骨の歪みを治そうとしても治る方がおおくないのが事実です。 「背骨」のズレを真面目に矯正しようと決めたら有効な修正法で「背骨」のズレを施術することが必要。 正しい「背骨」のズレの調整方法を分かっていることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になります。
悪い脊椎の曲がりとは？
「背骨」は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の歪みにはならない背骨の湾曲です。 背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかによくない背骨の姿勢だとわかる。 しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、生理学的にはいい背骨のカーブとはいえません。 生理的な湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経系にも悪影響を与えます。 人体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな体の異常を起こします。 よくない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の要因にもなりうるので、自らが悪い背骨のカーブだと分かったら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。
正しい背骨の湾曲とは？
背骨の湾曲に関して詳し方は少数です。 良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。 「背骨」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。 筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。 だから、脊椎のカーブしている方は脊椎の歪みの治療が必要になる。 「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。 良い姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。 美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。 背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。 このようにいろいろな事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。 「背骨」のカーブを治療して、理想の姿勢を手に入れよう。
背骨の歪みを治そう！
背骨のカーブを矯正できれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。 脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。 背骨のズレを修正する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な方法を上げてみよう。
柔軟体操
身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎治療しようとするやり方は一番頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるようです。 しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。 柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な背骨の姿勢を取りやすくすることです。 背骨が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体が大変なことがあるのです。 このような場合は、まず一番に理想の脊椎の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。 だから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に治療するための重要な第一歩になるのです。 しかしながら、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には効果が無い。 正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。
トレーニング
ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、トレーニングで脊椎の湾曲を治療することを奨めます。 筋肉があればいい背骨の位置を保ちやすくなるのです。 しかしながら、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。 トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなることも多くあります。 良い「脊椎」の姿勢を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正しようとする人達の考えでる。 たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正すごく効果的です。 しかしながら、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと「背骨」の歪みが治るどころか悪化することもある。 どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪くなります。 正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。
整体と背骨
背骨を治療する「整体」など手技療法もある。 整体の脊椎の曲がりの施術は「脊椎」や骨盤を直接修正して正常な脊椎の姿勢にする調整法です。 「脊椎」を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の状態になるのは困難でしょう。 「整体」の治療で「脊椎」を正しい所まで動かしても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。 元々いい「脊椎」の位置の方が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であれば整体の背骨のカーブの治療は凄く有効で一度の矯正で理想的な背骨の状態に戻すことも珍しくありません。
最も有効な背骨の歪みの矯正
脊椎の曲がりの調整を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。 前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは必要ないのです。 整体の「背骨」の歪みの矯正は、できることなら受けてみる方がいい。 まずは自らの「背骨」のカーブがどんな「脊椎」のカーブをしているのか知っている必要があります。 どのような「脊椎」の歪みなのか知らなければ、どのようにして調整したらいいか分かりません。 また「整体」の「背骨」のカーブの修正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。 整体の背骨の曲がりの矯正を受けることで背骨のズレの治療は短期で調整することができます。 だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。 「背骨」の歪みの矯正に最も大切なものは何だろう？
背骨の歪み矯正で最も重要なものは？
正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、最も重要なのは正しい「背骨」の姿勢の状態を毎日保こと。 どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、いい「背骨」の姿勢のクセは付きません。 最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。 ストレッチ、トレーニング、整体の治療をしても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の歪みのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれない。 つまり、背骨の曲がりの修正でとても有効なのは常日頃からいい脊椎の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢にする為の補助的なものです。
背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に
理想的な「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。 「整体」の「背骨」のズレの調整は、すごくおすすめです。 整体は、「脊椎」のズレを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態にすることができる。 このような効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。 「背骨」のズレを治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の修正を受けてみるといいですよ。 整体