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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。 いつもは可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。 一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。 「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。 少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。
産後に骨盤はズレる？
通常、産後「骨盤」は元通りになります。 だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。 どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。 もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。 産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後元に戻らない
産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。 こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。 また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。 婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。 産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。 自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
整体で行う骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。 整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を矯正していきます。 「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。 骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。 前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番推奨されます。 またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。 産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。 しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。 大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。 出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。 正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 まともな整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。 大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。 出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。 ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市中区、産後の骨盤矯正