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背骨矯正とカイロプラクティック
背骨の歪みを矯正する
背骨の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。 肩こりや腰痛で悩まされるのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのかもしれない。 外見の印象を改善したい。 たくさんの人が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。 「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人はあまりいません。 ネットや雑誌をみて自分で「背骨」のズレを治そうとやってみたけど治らなかった。 ヨガなどに行ったけど「背骨」の湾曲がよくならない。 スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をおこなっても治せない。 「整体」に通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを治そうとしても改善できる人達が多くないのが現実です。 「背骨」の歪みを本気で改善しようと決めたら理想的なやり方で「背骨」の歪みを治療する必要があります。 有効な背骨の曲がりの矯正方法を知ることが「背骨」のズレを修正する第一歩になります。
悪い脊椎の曲がり方をは？
背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。 背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは明らかに良くない背骨の歪みだと分かります。 だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」の姿勢とはいえない。 正しい背中の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。 人体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な体調不良を起こします。 よくない背骨のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らが悪い脊椎のカーブだと気付いたら、早急に「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。
正常な背骨の湾曲とは？
「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい人はたくさんいません。 良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。 「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。 筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。 その為、脊椎の歪んでいる人は「脊椎」の曲がりのの施術が必要です。 「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。 正常な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。 綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。 「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。 これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。 「背骨」の歪みを治療して、良い姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを改善しよう！
「背骨」のカーブを施術すると見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。 「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。 背骨の湾曲を矯正の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な修正法を上げてみましょう。
ストレッチ
柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」調整しようとする方法は一番たくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類がある。 だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。 柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。 「背骨」がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくこと自体が苦労する事があるのです。 そのようなときは、まず最初に良い脊椎の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。 だから、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、理想的な背骨の位置に矯正する重要な一歩になるのです。 しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無い。 正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。
トレーニング
ジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを言いトレーニングで背骨の歪みを施術するべきとススメます。 筋肉があったら理想の脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。 だがしかし、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。 筋力トレーニングで「背骨」の曲がりが悪くなる事もあります。 正常な「脊椎」の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」をいい姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで背骨のカーブを治療しようとする方の理論です。 たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正にとても効果的です。 だがしかし、トレーニングをしている人でも効果的なやり方でしないと脊椎の曲がりが治るどころかひどくなることもありえます。 どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。 効果のある背骨の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。
カイロプラクティックと背骨の治療
背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。 カイロプラクティックの「背骨」の歪み調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な脊椎の姿勢にする調整法です。 脊椎を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。 カイロプラクティックで「背骨」を理想のところまでなおせても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。 元々理想の背骨の状態の方達が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の歪みの調整はとっても有効でたった一度の治療で理想的な背骨の状態に回復できることこともある。
有効な背骨の歪みの矯正
「背骨」の湾曲の調整を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒にするのが効果的です。 前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。 「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療はできればやってみる方がいいと思います。 まず自分の脊椎のズレがどのような背骨のカーブをしているのかを知っている必要がある。 どんなふうな「脊椎」のズレなのかを理解していなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。 またカイロプラクティックの「背骨」のズレの治療は部分的な小さなズレも治すことができる。 カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療をやることで「脊椎」のカーブの修正は短時間で修正することができます。 しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。 「背骨」のズレの調整にすごく大切なことは何だろう？
背骨の矯正で最も重要なものは？
正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、とっても重要なのはいい「背骨」の姿勢の状態を毎日保こと。 どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をされても普段から良くない姿勢をされてたのでは、正常な背骨の姿勢のクセはつかない。 少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。 ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を行っても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれない。 つまり、「脊椎」のズレの調整でとっても有効なのは常日頃から理想の「背骨」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。
脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に
正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正はとてもおススメです。 「カイロプラクティック」は、「脊椎」のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。 こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。 「脊椎」のカーブを施術する効果は、正常な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの治療をしてみるといいですよ。 浜松市南区、カイロプラクティック