異邦人 / 久保田早紀
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背骨のズレを治すカイロプラクティック
背骨矯正
背骨の曲がりを調整したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると指摘された。 腰痛や肩こりで悩まされるのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのではないか？見た目の印象を良くしたい。 おおくの人が色々な「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。 背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方達は少数です。 ネットや雑誌を参考にして自分で背骨のズレを修正しようとやってみたけど改善されなかった。 真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。 スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても治せない。 「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる方がおおくないのが事実です。 背骨の曲がりを真面目に矯正しようと考えたら有効な調整法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。 有効な背骨のズレの矯正法をわかっていることが背骨の曲がりを矯正する第一歩になるのです。
悪い脊椎の曲がりとは？
「背骨」は首の部分が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の歪みは、良い「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。 背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからに悪い「背骨」の状態だと分かります。 だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の状態とはなりません。 正常な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも悪影響を及ぼします。 人間の体は、神経網で操られているので神経機能に影響が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を与えさまざまな体の不調をまねきます。 よくない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の状態だと気が付いたら、早急に脊椎のカーブを施術をする必要があります。
正常な背骨の湾曲とは？
脊椎の生理的湾曲について詳し人達は数少ないです。 良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。 「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。 筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。 その為、脊椎のズレている人は脊椎の湾曲のの修正が必要です。 背骨のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。 正しい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。 美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。 「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。 これだけ色々なことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。 背骨の曲がりを修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを改善しよう！
背骨の湾曲を修正すれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。 背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。 「背骨」の歪みを施術する手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみます。
柔軟などのストレッチ
体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」治療しようとする手段は一番頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類がある。 しかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。 ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の位置を保持しやすくすることです。 「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが困難な場合がある。 そのような時は、まず一番に正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。 ですから、体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人にとって、正常な背骨の位置に治療する有効な第一歩になる。 しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には無意味です。 正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。
トレーニング
ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、トレーニングにより「脊椎」の湾曲を調整することをススメます。 筋力があったら理想の背骨の状態を保ちやすくなる。 だがしかし、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。 筋力トレーニングで「脊椎」のズレがひどくなる事もあります。 いい「背骨」の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を正しい状態に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を調整する方の理屈です。 確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の治療とっても効果があります。 しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも理想的な仕方でやらないと脊椎のズレが改善するどころか悪くなることもありえます。 どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のズレを強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなります。 正しい「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。
カイロプラクティックを背骨矯正
脊椎を修正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。 カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して理想の脊椎の状態にする治療です。 脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは正しい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。 「カイロプラクティック」で「脊椎」を理想のところまで修正できても、いい「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。 元々いい「脊椎」の位置の人が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正はとても効果があり一度の治療でいい「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。
有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」のズレの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。 前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないのです。 「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正は、できることであればされてみる方がいいと思います。 まずは自らの脊椎の歪みがどんなふうな背骨のズレをしているのか分かる必要がある。 どんな脊椎のズレなのか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。 またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は部分的な小さな湾曲も修正することができます。 「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整をすることで背骨の歪みの施術は、早くスムーズに修正することがでいるのです。 だが、これだけではとっても大切な事が抜けている。 「背骨」の歪みの矯正に最も大切なことは何だろう？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、すごく大切なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常日頃から保持することです。 どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をしても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。 最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。 筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨のズレの癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなれない。 つまり、背骨のズレの施術ですごく重要なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢にするための補助的な行為です。
脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に
いい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの施術は、とってもおすすめです。 「カイロプラクティック」は脊椎の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。 こんな効果は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできません。 背骨のズレを施術する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら脊椎のズレの修正をしてみるといいのではないでしょうか。 浜松市中区、背骨の矯正