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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？ 近頃、出産された方で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。 普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。 「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。 広がった骨盤は出産後元の位置になります。
骨盤は産後に歪む？
ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。 しかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。 もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。 出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。 その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
一般的な骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。 またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。 産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。 出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。 自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。 カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を治療します。 「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。 「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。 前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがいちばん推奨されます。 またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。 正直信用できないところも沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。 出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。 ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。 産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。 まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。 ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。 浜松市中区、カイロプラクティック