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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。 特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。 骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。 少し広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。
産後に骨盤は歪む？
一般に出産後骨盤は元の場所になります。 しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがある。 どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって歪む
日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。 もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。 出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。 こんな場合、痛みが出ることがある。 痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。 そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。 また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。 産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。 産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。 柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に改善するには、どのように力を加えていいかわかりません。 自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。
整体で行う産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。 「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を矯正していきます。 骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。 「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっともお奨めです。 またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用できないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。 出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。 多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。 しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。 産後の骨盤矯正