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「ギックリ腰」
「ギックリ腰」
日本語一般には、この状況、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなることを「
ぎっくり腰を予防するには？
予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。 できれば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。
ぎっくり腰の検査
病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。 整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。 ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われる事が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。 「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」といわれるようです。
ぎっくり腰の一般的な治療
初期対応
突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。 「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。 「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。 しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。 軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。 だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。
痛み止めなど
病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。 鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。
湿布
湿布も一般的に処方されます。 だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。
注射
疼痛がひどい場合、注射をします。 痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。 ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。
患部を保護する装具など
ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。 患部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。
整体の施術をぎっくり腰
病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。 整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキボキする印象が強いと思います。 整体は、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療です。 「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。 原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。 優しくズレた背骨や骨盤を修正します。 微妙な背骨や骨盤の異常でも腰に痛みを発症することがある。 このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。 腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、痛みが瞬間的に良くなることがあるようです。 ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い修正をする所に行くのは注意しましょう。 中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な治療を行いひどくなる場合があるみたいです。 いい整体では、急性腰痛に対しどんなときも強烈な調整をおこなうことはない。
浜松市南区、整体