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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産時「骨盤」は子供が通過しやすいように広がります。 いつもほとんど可動できない。 「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。 「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。 大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
一般に産後骨盤は元の位置になります。 しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。 どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。 この場合、痛みが出ることがある。 痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。 その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。
一般的な骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。 また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。 婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。 産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいか判断できません。 自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。 カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正していきます。 「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。 「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最もおすすめです。 また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。 出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。 大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。 正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。 ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。 子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市中区、産後の骨盤矯正