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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。 普通は可動できない「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。 大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
普通、出産後骨盤は元の位置になります。 だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。 なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。 もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。 産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。 この場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。 またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。 婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。 産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。 出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。 柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。 自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。 カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を施術する。 骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。 骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが最もおすすめです。 またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。 大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。 「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。 産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。 しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。 大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。 子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。 産後、骨盤、浜松市、カイロ