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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、出産された方で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
子供を出産するとき「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。 特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。 広がった骨盤は、産後元の場所になります。
骨盤は出産後歪む？
普通、出産後骨盤は元の状態になります。 だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。 もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。 出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。 この場合、痛みが出ることがありあります。 痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。 また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。 婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。 婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはない。 出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。 柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想の状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。 自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。 カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を施術していきます。 「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。 骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。 前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することが最もお奨めです。 また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。 正直信用できないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。 骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。 産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。 大多数の方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。 多くの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。 赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けよう。 産後の骨盤矯正