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ギックリ腰
ぎっくり腰
日本語一般には、この状況すなわち、重量物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえ困難になることを「
ぎっくり腰を予防するには？
予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。 また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。
ぎっくり腰の検査
病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。 整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。 ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われることが以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。 「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。
ぎっくり腰の治療
ぎっくり腰の初期対応
いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。 「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。 「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることもあります。 だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。 軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。 だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。
薬など
病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。 痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。
湿布
湿布なども一般的に出されます。 だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。
注射
疼痛が強いとき、ブロック注射をします。 痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。 ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。
コルセットなど
少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。 腰部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。
ぎっくり腰と整体の施術
病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。 カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキするイメージが強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える治療です。 「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。 原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。 やさしくズレた背骨や骨盤を整えます。 微妙な背骨や骨盤の異常でも腰周辺に痛みを発することがある。 これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。 背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することで、激痛が一瞬でなくなることがあるようです。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な治療をする所に行くのは注意しましょう。 その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し強い治療を行い悪化する場合があるみたいです。 良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんなときも強烈な治療をおこなうことはありえません。
浜松市中区、ぎっくり腰