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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 最近、出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。 いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。 一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。 少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。
骨盤は産後に歪む？
普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。 だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。 どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。 元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。 産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。 このような場合、強烈な痛みが出ることがある。 痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。 そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。 またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。 婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。 婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。 出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。 ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。 自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。 カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療します。 骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。 骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。 前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することが一番推奨されます。 またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。 正直信用できない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。 骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。 しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。 大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。 産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。 正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市、カイロプラクティック