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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。 「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。 少し広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
一般に産後骨盤は元通りに戻ります。 だが、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。 どうして骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。 もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。 産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らない
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。 こんな場合、強い痛みが出ることがある。 痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。 またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。 婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。 出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。 柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の状態に修正するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。 自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。 カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整する。 「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。 骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。 前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっともお奨めです。 また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできない所も多いような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。 産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。 しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。 ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。 しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。 子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。 体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 浜松市西区、産後の骨盤矯正