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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この病態すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称でいいます。 一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。 急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同じような病態を発症する。 発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。 なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷事由を断定できることは少ない。 また近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。 また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。 できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。 整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。 「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。 ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。 「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。 ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。 しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。 軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。 だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。 痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。 だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。 痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。 ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つです。 痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキッとするイメージが強いと思います。 カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを調整して体を治す療法です。 「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。 一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。 やさしくズレた椎骨を施術します。 わずかな関節の異常でも腰辺りに激痛を発症することがあるようです。 このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。 脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、疼痛が一瞬で良くなることがあるようです。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い修正をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。 中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療を受けてひどくなる場合があるみたいです。 良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんなときも強い施術を行うことはありません。
浜松市、ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの病態、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。 医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。 急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バックでも同種の痛みを発症する。 発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。 なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できることは多くない。 最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 できるならば、普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。 整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。 「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる事がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。 「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。 「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。 「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。 しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。 軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。 しかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。 痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。 だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。 痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。 ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。 疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。 カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッってしている印象が強いと思います。 カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える治療です。 「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。 原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。 優しく歪んだ背骨を整えます。 微妙な脊椎の歪みでも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。 このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。 腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、激痛が瞬時に無くなることがある。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な調整をする治療院に行くのは注意しましょう。 その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な矯正を受けてひどくなることがあります。 良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのようなときも強い施術をおこなうことはないのです。
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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの病態、大きな荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。 病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。 急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の症状を発する。 発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。 なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは少ない。 また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。 また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。 できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。 整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。 ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が以外におおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。 「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。 「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。 ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。 だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。 軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。 だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。 鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。 しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。 痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。 ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。 腰部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。 カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキボキする印象が強いと思います。 カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える療法です。 「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。 一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。 優しく歪んだ背骨を施術します。 微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰に激痛を発症することがある。 この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。 背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、痛みがあっという間に無くなることがあります。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い矯正をする所に行くのは注意して下さい。 その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療を受けて悪くなる場合がある。 良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのようなときも強い修正を行うことはないのです。
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浜松市南区、整体

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姿勢の矯正

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が良くないと指摘された。 肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。 沢山の人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。 姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。 自分の力で姿勢を良くしようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。 真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。 スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。 接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る方が少ないのが現状です。 姿勢を本当に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。 正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。 脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかに良くない姿勢だと見てわかります。 しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理学的に理想的な背骨とはいえません。 正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、体に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。 人体は神経の情報によって動かされているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響を及ぼし色々な障害をおこします。 悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいない。 いい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりが無い状態なんです。 理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。 神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。 そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。 悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。 理想的な姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。 正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。 姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。 このように様々なことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっています。 良くない姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を修正すれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。 姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような手段が知ってますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があるようです。 だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。 柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。 良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。 こんな身体では、まず最初にいい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるまず第一歩です。 ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に治療する大切な第一歩になります。 しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。 いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをススメます。 筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。 しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。 筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。 いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の考えです。 確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。 しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。 どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。 いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体などの手段もあるようです。 整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢に治す修正法です。 背骨を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。 整体で骨をいい位置まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。 もｔもと良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はかなり有効であり一回の修正で理想的な姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょに行うのが有効です。 前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。 整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。 まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。 どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいかわからない。 さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができます。 整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く調整することができる。 だが、これでは大事なものが抜け落ちています。 姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。 どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の治療をやってみても日頃から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は付かない。 最低必要になるのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。 筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできません。 つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃からいい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。 整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。 これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。 姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。
姿勢矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。 普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。 骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。 広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。 だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。 どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。 元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。 こんな場合、強い痛みが出ることがある。 痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。 またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。 婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。 出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。 柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。 自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。 整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療します。 骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。 「骨盤」の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。 前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することが最もお奨めです。 またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。 骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。 産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。 多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。 しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。 大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。 出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。 浜松市南区、整体

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。 肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。 多くの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。 姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。 自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど良くならなかった。 ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。 スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。 接骨院やエステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。 姿勢を真剣に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。 正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。 背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと見て分かります。 しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には正しい脊椎とは言えません。 生理的背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。 肉体は、神経の命令によって働いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。 悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の誘因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいない。 理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲が無い脊椎です。 良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。 神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。 その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。 歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。 いい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。 いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。 姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。 このように様々なことに影響する姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっている。 悪い姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。 姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。 姿勢を治療するやり方には、どのような手段が知ってますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法がある。 しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。 柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。 良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。 そんな場合は、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になるまず第一歩です。 なので、体が固まって理想の姿勢になることができなくなった方達にとって理想の姿勢に調整するための大切な第一歩になります。 だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。 良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整していくことをススメます。 筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。 だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。 筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることもあります。 理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の考え方です。 確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。 しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。 どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。 良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もあります。 整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想の姿勢にする調整法です。 背骨を直接調整するのでとっても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。 整体で背骨を理想の場所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではないのです。 もｔもと正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療はすっごく有効で一度目の修正で正しい姿勢に回復できることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせてやってみるのが有効です。 前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。 整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。 どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分からない。 また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも改善することができるのです。 整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。 だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。 姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのはいい姿勢を毎日維持することです。 どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの矯正を受けてみても常日頃から湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の癖は付かない。 最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。 筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。 つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃からいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。 整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を整えることができます。 この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。 姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。
姿勢矯正

浜松市西区、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。 普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。 少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。 しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。 どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。 産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。 こんな場合、強い痛みが出ることがある。 痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。 また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。 婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。 産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。 ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。 自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。 「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。 骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。 骨盤の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。 前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最もおすすめです。 また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。 骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。 しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。 大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。 出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。 しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 正直なカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。 ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。 出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 浜松市南区、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃子供を出産された方達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。 普段可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。 骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。 大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。 だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。 どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。 この場合、痛みが出ることがありあります。 痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。 また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。 婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。 出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。 ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。 自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。 「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正します。 「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。 「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。 前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最もお奨めです。 また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。 正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。 出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。 しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。 ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。 骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。 産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。 しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。 ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。 子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をするのは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けましょう。 浜松市、産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。 少し広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。 だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがある。 なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。 産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。 こんな場合、痛みが出ることがある。 痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。 また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。 婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。 産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはありません。 出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。 ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想の状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。 自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。 「整体」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療していきます。 「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。 骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療することがもっとも推奨されます。 またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。 出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。 多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。 「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。 まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直な「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。 赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けましょう。 産後、骨盤、浜松市、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。 背骨は、正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびています。 しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。 側弯症は痛みを伴うことはあまり無いため発症早期での発見はとても困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多い。 気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。 側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。 この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。 成長するときに「側弯症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。 おおよそ1対7の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。 身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現します。 事故などで身体に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。 骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。 この側弯症は脊椎の骨の変形は少数のようです。 長期に渡る良くない姿勢は肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしません。 姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、健康に色々な悪影響をおよぼします。 外見上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状。

外見

背骨が側方に歪むだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。 これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもある。 ひどい側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあります。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。 側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。 側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。 また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。 背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。 急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化したひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。 学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。 予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。 保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。 しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

病院でされる「側弯症」の治療法は、装具による治療法と手術による治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多い。 コルセットのような装具で湾曲がなくなることはないが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。 しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する人達はわずかです。 また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする外科手術をします。 この場合も完治することはない。 手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。 また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。 大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいます。

整体による治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者が沢山診察に来ます。 整体では昔から「側彎症」の矯正を経験してきた歴史があります。 しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は見つかっていないのが現状です。 だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられることがある。 注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！整体の調整で改善する「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。 「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。 そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。
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