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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。 少し広がった骨盤は産後元の場所になります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。 だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがある。 なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。 産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
出産後元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。 こんな場合、痛みが出ることがある。 痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。 また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。 婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。 産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはありません。 出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。 ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想の状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。 自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
整体の産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。 「整体」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療していきます。 「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。 骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療することがもっとも推奨されます。 またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところも多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。 出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。 多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。 「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。 まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直な「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。 赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けましょう。 産後、骨盤、浜松市、整体