ファイト！ / 中島みゆき
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ぎっくり腰
「ギックリ腰」
一般には、この状況、大きな荷物などを運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。 病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。 急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。 発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。 なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。 最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。
ぎっくり腰を予防するには？
予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。 また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。 できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的です。
ぎっくり腰の診断
一般に行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。 整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。 ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合が多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。 ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。
ぎっくり腰の治療
ぎっくり腰の発症初期の対応
突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。 ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。 「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。 だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化することがおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。 軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。 しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。
痛み止めなど
一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。 鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布なども病院で一般的に出されます。 だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。
注射
痛みが強いとき、注射をします。 痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。 ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。
コルセットなど
少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。 腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。
ぎっくり腰を整体の矯正
病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキボキするイメージが強いと思います。 カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を治す治療法です。 「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。 一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。 優しくズレた脊椎を施術します。 わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発することがあるようです。 この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。 背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することで、疼痛があっという間によくなることがあります。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強い施術をする所に行くのは注意して下さい。 中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い施術を行い悪化する事があるみたいです。 いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような場合も強い施術をおこなうことはありえません。
ギックリ腰