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浜松市中区、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


出産後に行われる、産後「骨盤矯正」を知っていますか?近頃、赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか?産後「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの?


出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。 いつもほとんど可動できない。 骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。 特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりしない。 「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。 広がった骨盤出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む?


通常、出産後「骨盤」は元通りになります。 しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。 どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。 産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない


産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。 この場合、強い痛みが出ることがある。 痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。 また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。 婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。 産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。 柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どのように力を加えていいかわかりません。 自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。 カイロプラクティック骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を矯正します。 「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。 骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。 前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっともおすすめです。 また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 「骨盤矯正」産後どうしても必要とするのでしょうか?その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか?「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。 出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかしその中には産後骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。 多くの人達は、出産後「骨盤矯正」は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。 出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。 まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。 普通の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか?このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。 しかし産後骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。 体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 カイロプラクティック

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