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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産のとき「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 普段ほとんど可動できない。 「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。 特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。 骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。 少し広がった骨盤は出産後元通りになります。
産後に骨盤は歪む？
普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。 だが、出産後元通りにならず腰痛などを発現することがある。 どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。 もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らない
産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。 この場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。 また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。 婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。 出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。 柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想的な状態に修正するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。 自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。
産後の整体の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。 「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整していきます。 骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。 骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがもっともお奨めです。 またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。 骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。 産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。 しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。 多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。 産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。 まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。 ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。 子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。 体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をすることは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けよう。 産後、骨盤、矯正