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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。 広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。 しかし、産後元通りにならず腰痛などを発現することがある。 どのように「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
生活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。 産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が戻らない
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。 この場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。 またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。 産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。 産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。 柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な状態に調整するには、どのように動かしていいか判断できません。 自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。 カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術します。 骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。 骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。 前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最も推奨されます。 またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。 骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。 出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。 しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。 大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。 産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。 正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。 ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。 子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。 ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。 浜松市、産後の骨盤矯正、カイロプラクティック