布袋寅泰 – バンビーナ / THE FIRST TAKE
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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産の時、「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。 骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。 大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。 だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。 どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。 出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。 このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 その時に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。 また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。 産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。 産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。 柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいか判断できません。 自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
整体の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。 整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を調整する。 「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。 骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。 前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのが最もおすすめです。 またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は出産していました。 出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。 しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。 ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。 産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。 正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。 大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。
不安にさせるトークに要注意！
「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。 赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けよう。 浜松市中区、産後の骨盤矯正、整体