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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつもほとんど可動できない。 骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。 特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。 骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。 大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。 しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。 もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。 出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる場合がある。 このような場合、痛みが出ることがありあります。 痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。 また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。 婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。 産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。 産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。 自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
整体でおこなう産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。 「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を施術する。 骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。 骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。 前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもあります。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することが最もおすすめです。 また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできない所も多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。 骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。 しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。 大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。 しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 正直な「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。 ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。 子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市中区、産後の骨盤矯正