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背骨矯正
背骨の歪みを治す
「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。 頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのでは？外見の印象を良く見せたい。 沢山の人がいろいろな背骨のズレのことで悩まされています。 「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという人は数少ない。 自分の努力で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけどよくなたなかった。 ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の湾曲が修正できない。 ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても改善しない。 「整体」に試しに通っても良くならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても修正できる方が少ないのが事実です。 「背骨」の歪みを本気で修正しようと決めたら有効な修正法で背骨のズレを矯正することが必要である。 効果のある「背骨」の曲がりの修正法を分かっていることが背骨のズレを改善する一歩になるのです。
悪い背骨の曲がりとは？
背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。 脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに良くない背骨の歪みだとわかります。 だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的には正しい「背骨」の歪みとはならない。 生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも影響を与えます。 体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。 よくない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の歪みだと分かったら、少しでも早く背骨のズレを施術をする必要がある。
正常な背骨の湾曲
「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し方は沢山いません。 良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。 背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。 靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。 だから、「脊椎」のカーブしている人は「背骨」の曲がりのの施術が必要。 背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。 正しい状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。 綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。 背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。 これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。 「背骨」のカーブを矯正して、正しい背骨を手にしよう。
背骨の歪みを治そう！
背骨のカーブを施術すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。 「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。 背骨の曲がりを治療する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か有名な治療方法を上げてみましょう。
ストレッチなどの柔軟体操
柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」治療しようとするやり方は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があります。 しかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではありません。 柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。 「背骨」が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあるのです。 このようなときは、まず良い脊椎の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。 だから、身体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療する為の有効な第一歩になるのです。 だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には有効では無い。 正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。
筋力増強
トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレで「背骨」のズレを治療するべきと奨めます。 筋肉があるといい脊椎の位置を維持しやすくなります。 しかし、単純に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。 筋力トレーニングで背骨の湾曲が悪くなる事も多くあります。 理想的な「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を理想の位置にキープするのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのがトレーニングで背骨のズレを調整しようとする人の考えでる。 確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの矯正とっても効果があります。 しかし、筋トレをする方でも有効な方法で行わないと「脊椎」のズレが治るどころかひどくなることもある。 どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなります。 正しい背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。
カイロプラクティックと背骨の治療
「脊椎」を修正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。 「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして良い脊椎の姿勢にする修正法です。 背骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは良い「背骨」の状態にするのは困難でしょう。 「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を正常な所までなおせても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。 元々正しい「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療はとても効果があり一回の修正でいい脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。
最も有効な背骨の歪みの矯正
背骨のカーブの治療を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。 前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、必要ありません。 カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。 まず自分自身の脊椎の歪みがどんなふうな背骨の湾曲をしているのか知る必要があります。 どのような「背骨」のカーブなのかを分かってなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。 また「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの施術は部分的な曲がりも修正することができる。 「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術をすることで脊椎の歪みの修正は短期で調整することがでいるのです。 しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。 「背骨」のカーブの調整に最も大切なものは何だろう？
背骨の矯正で最も重要なものは？
理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、最も大切なのはいい「背骨」の状態をいつも保持することです。 どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を受けてみても普段から良くない姿勢をしてては、理想の背骨の姿勢のクセはつかない。 少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる期間より良い脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。 ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を受けても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。 つまり、脊椎の曲がりの治療でとても有効なのは毎日正常な「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。
脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
理想的な「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整は、とてもおススメです。 カイロプラクティックは「脊椎」の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。 これらの効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。 脊椎のカーブを治療する効果は、いい「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をうけてみるといいでしょう。 浜松市中区、カイロプラクティック