一般には、この状態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になることを「」の通称で表します。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できる場合は多くない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外におおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

突然起こるぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いが時々医療事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックで行うぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを施術して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。優しく歪んだ背骨や骨盤を整えます。わずかな関節のズレでも腰辺りに激痛を発症することがある。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、痛みがあっという間によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な治療をするカイロプラクティックに通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強烈な施術をしてひどくなることがあるのです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような場合も強い治療を行うことはありません。

肩凝りは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおい。肩がはるという方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです。確実な診断方法や治療はなく分からない点も多い症状となっています。長い時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因がある。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの手技療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しにいちど体験してみるのをお勧めします。

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを症ずる状況を言います。大多数の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうち何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重い症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てあまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰につづく「腰痛」で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生のうちで80％ほどの人が一度は「腰痛」を体験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方達には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負担が加えられることによって筋肉などが、過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もおおく、不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

「腰痛」はとても重大な疾患が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある病変もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、原因である病を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが重要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛などに関して多く用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らないといって精神的原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療法にはいろいろな対処法が使われます。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だと言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッと関節を鳴らすのを想像する方がおおいのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」は、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてカイロプラクティックはぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい矯正法が使用されます。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療法にもよりますがボキボキする治療をすることもある。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおススメします。

昨今では骨盤矯正というのを週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのかわかっている人達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はすることはありません。なぜでしょうか？一般の病院では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが身体の異常の原因になるようなことは無いと思っているからです。（だがしかし一部の病院では骨盤の調整を独自のやり方で行っている整形外科も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の調整をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、「カイロプラクティック」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産の時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動きが無いと考えらているようです。

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙な歪みを修正していくことで患者の痛みが改善されるのを体験します。実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でズレがみつからなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中を通る血管や神経、身体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

背骨が歪むと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具ももちいる場合もあるみたいです。一般に矯正の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に治療を、使う整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを調整により可動させるので基本的に大きな力を使用することはないのです。

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが出現しているはずです。

例外的に骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

「カイロプラクティック」で行う骨盤矯正は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとっても効果的な助けになる。

正しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かも？見た目の感じを改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに悪い姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想の背骨とはいえません。正常な脊椎のカーブからハズれた脊椎は、骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。身体は神経の情報によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く影響しさまざまな障害をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている方は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。