整体と脊柱側弯症

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側弯症と整体の治療方法

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正常であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないため早期診断はすごく難しく、ある程度成長してから気づくことが多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症する。事故など脊椎に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少数です。長期間に渡る悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する「側弯症」は、体に様々な悪影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化したひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多いようです。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も少なくなく、実際には、その効果を実感する方は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方達がたくさん診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていないのが現実です。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の調整で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

整体、猫背の直し方

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猫背は治療できる

猫背と姿勢矯正

猫背などを改善したいと感じたことはないですか？つい最近「猫背」の姿勢になっている指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背が原因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方が猫背などで悩まされています。猫背などで苦しんでいるのに猫背を治したという方達のことはあんまり聞くことはありません。自分の力で「猫背」などをよくしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても治らない。整体など通ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる方達があまりいないのが真実です。「猫背」をしっかり良くしようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」を治療する必要があります。正しい「猫背」の改善方法を矯正前に知ることが「猫背」など治す基本になります。

猫背矯正を知ろう

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背中や腰が後ろに出っ張る状態を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の見た目は見るからにいけない状態だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも影響します。体は、脳によってコントロールされるので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなりうるので、自分で「猫背」だと思ったら早めに「猫背」の治療をする必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」に対して詳しい方はあまりいない。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の修正が必要です。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。いい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは？「猫背」を修正する矯正法には、どんな治療法があると考えていますか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする解消法は沢山使用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって理想の状態になれない人にとっては、猫背を治療する重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になると説明し、筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の背骨になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることも沢山あります。正しい背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする人の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

「整体」

背骨や骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい骨格の状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で骨格を理想的な位置まで治しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達がなにかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとても効果的で一回の治療で猫背が改善されることも珍しくない。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正はできれば受けるのがいい。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても重要なのは正しい姿勢を常に保持すること。どれほど柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に発生する痛みで表面で発症する以外の症状です！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が分からないことも多くあります！要因は様々といわれますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、まだ解らない所もありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです！

群発頭痛

発生原因については未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです。

背骨の歪みの治し方と整体

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背骨矯正

背骨のズレを修正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨がズレていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが根本要因なのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達が色々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の歪みを調整しようと試したけど改善しなかった。ヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても良くならない。整体に試しに行っても治らないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても成功する人が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本気で治そうと決めたら理想的な調整法で背骨のズレを矯正することが必要。有効な「背骨」の曲がりの修正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは一目見てよくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の姿勢とはならない。正しい湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな体の異常を起こします。良くない背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」の歪みだと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の状態に関して詳し人は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」のズレのの治療が必要です。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを修正できればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整する手段には、どのような方法があるのか？いくつか有名な矯正方法を上げてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを脊椎修正しようとする手段は一番たくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな種類があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にすることじたいが苦労する事がある。こんな場合は、まず初めに理想的な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く正しい背骨の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する有効な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋トレによって「背骨」の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋肉があれば良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨のカーブがひどくなることもたくさんあります。良い脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想の状態に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのが筋トレで脊椎の歪みを矯正する人の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも正しい仕方で行わないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても背骨のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を治療する「整体」などの方法もある。「整体」の「脊椎」の歪み矯正は「背骨」や骨盤を直接動かして良い脊椎の位置にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」を正しい位置まで調整できても正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの治療は凄く効果的で一回の矯正でいい脊椎の位置に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。「整体」の背骨の歪みの調整は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨のカーブがどのような脊椎のカーブをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのか知らなければ、どのようにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの修正は小さな曲がりも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正を受けることで「脊椎」のカーブの治療は早くスムーズに治すことがでいるのです。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の修正にとっても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の状態を手に入れようとする時、最も重要なのは正しい「背骨」の状態をいつでも保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の矯正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の曲がりのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の施術でとても重要なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、いい背骨の状態にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの施術はとってもおススメです。整体は背骨のズレを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを施術する効果は、理想的な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。

整体と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首もこることが多い。肩が張ると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には色々なあります！確定的な診断法や治療はなく解らない点もとてもおおい疾患です。長い時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も様々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法が整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の手技療法は骨の歪みを整え肩凝りを改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを一回体験するのをお薦めします。

整体、ぎっくり腰

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「ギックリ腰」

一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発生要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ脊椎を施術します。微妙な脊椎の異常でも腰部に痛みを発症することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、疼痛が一瞬で無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強烈な矯正をする整体に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術を受けて悪くなる場合があるのです。良い整体は、急性腰痛に対してどんなときも強烈な施術をおこなうことはありえません。

腰痛の治療と整体

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛と整体

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを感じることを言います。大多数の「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの腰痛は再発を繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に大きな支障をきたす重い状況になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を繰り返しながら長い間続く場合もある。人生で80パーセント以上の方達が一度は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分類されるだけでなく、当然のこと要因によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には珍しくない「腰痛」でMRI撮影などすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が加えられることによって筋肉などが、収縮することで引き起こされる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛も多く不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、大変な病気が潜んでいる事もあり、緊急性があり致死性のとても高い疾病もあります。緊急性が高く死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては、原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の病変が隠れているか検査してみることが重要になります。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」に関してしばしば用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法は様々な治療が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって骨を矯正するのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキボキする施術を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい矯正が用いられます。慢性の腰痛にたいしては整体の矯正にもよりますがボキッっとする治療をする場合もある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッってするやり方に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌などで見ることが多くなりました。骨盤矯正とは、どのようなものなのかわかっている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はなされません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体機能の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の治療を独自の方法で行っている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、「骨盤」はズレないとされており「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動かないと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法で行う「骨盤矯正」は、普段の施術で「骨盤」の微妙な歪みを治療したのちに患部の痛みが改善されるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在しすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲン写真などの画像で歪みがみつからなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使う事もあります。一般的に修正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に施術をする方法を使う整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。このわずかな動きを修正によって可動させるので基本的に強い力を用いることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとっても有効な助けになる。

整体院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体にもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する施術法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時「骨盤」は子供が通過しやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することが最も推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。