出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。