美しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る人達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが理想的で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに変な姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い背骨とは言えません。正しい湾曲からはずれた脊椎は筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は神経の情報によって動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな不調を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりが無い脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。