2025年のアーカイブ

片頭痛、カイロプラクティック



カイロプラクティック


カイロプラクティック(Chiropractic) とは1895年アメリカのD.D.パーマー によって発明された施術。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においてはおもに骨格の障害を取り扱う骨格の専門家として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋肉骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

カイロプラクティックの施術


治療法は、手によって行われる脊椎矯正もしくは背骨マニピュレーションを特色とし特に背骨の小さな歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、いろいろな協会や学校で違っているケースも多くみられます。
また、苦痛の元が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技や器具によって正しい位置に調整することで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック(Chiropractic) と思っている方がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」とは、筋肉骨格系と神経系の病気に専門化した施術とされています。
カイロプラクターは薬・外科的手術は行わず、オリジナルのテクニックを施術法の主な方法とし、検査、診断と施術を行っています。
カイロプラクティック治療者は幅広い診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック Chiropractic の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語です。
このことは前述のサブラクセーション（背骨の少しのズレ）の矯正の為に「アジャスト」と呼ばれている施術方法を使用することに由来する。
WHO世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師「D.D.パーマー 」 が開発された。
病変は神経系の障害により発現するという考えに基づき、身体、特に椎骨の調整によって神経の機能回復を目的とした施術です。
19 世紀末米国にて生みだされた神経機能の障害に行う治療方法。
椎骨の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす体への影響を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた手技療法を特色として、主に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に骨格（背骨）のズレを手技や器具によって改善することで神経の機能の作用を回復する施術法です。
人の肉体をコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経系で、その伝達がよくなれば自然と人は病気の回復とともに健康になると考える訳です。
健康管理システムの中の背骨健康管理の専門職。
神経系、骨格系の機能、健康全般そして生活の質をより高める能力を有する。
最近の研究および臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的なアプローチを行う。
手技矯正、エクササイズ、患者教育などを含み、特に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正術）ではまず既往歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
骨格のアンバランスを統合的に判断して治療の手法を組みたてて病態や個人差に合わせた治療のカイロ・テクニックを使用します。

カイロプラクティック、整体、頭痛、x脚矯正、猫背、疲労、

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院


整体


整体（せいたい）は日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全般に対して使われる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病気を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」することで、疾病を治癒させようとする施術。「オステオパシー」は体の構造的な異常は体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術


整体には決められたやり方は無く、人により行う事は異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足による技(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック


背骨の歪みの治療


「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのでは？外見をよくしたい。多くの方が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の歪みを改善しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してもよくならない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても治る人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で治療しようと決めたら正しい手段で「背骨」のズレを施術する必要がある。効果のある背骨の湾曲の矯正法を知ることが背骨の歪みを改善する手始めになる。

悪い脊椎の湾曲とは？


「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは一目見てよくない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的には理想的な「背骨」の状態とはならない。正しい背中の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響し様々な病気をまねきます。良くない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨の歪みだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？


脊椎の生理的湾曲に関して詳し人達は少数です。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。ですので、「脊椎」のカーブしている人達は脊椎のカーブのの修正が必要。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを修正して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！


「背骨」の歪みを調整すると見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な治療法をあげてみよう。

柔軟体操などのストレッチ


身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」調整する方法は最もたくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な背骨の状態をしやすくすることです。背骨が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがあるのです。このような時は、まず最初に正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方達にとっては、いい「背骨」の位置に施術する効果的な一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強


ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる言い筋力トレーニングで脊椎の湾曲を治療することを奨めます。筋力があれば正常な「背骨」の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」の曲がりがひどくなることもたくさんあります。理想的な背骨の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」をいい状態に維持するのも楽になり「脊椎」のズレが治るというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを施術する方達の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの改善にとても効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも効果的なやり方で行わないと背骨のカーブが治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正


背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正は「背骨」や骨盤を修正して良い「脊椎」の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎を良い位置まで治しても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の方が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎のズレの修正はすごく有効で一度の矯正で良い「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正


「背骨」の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの背骨の歪みの修正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか分かる必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを理解してなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの施術は部分的な小さなズレも矯正することができます。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術を受けることで「脊椎」の歪みの施術は、短時間で矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。背骨の歪みの修正に最も大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？


理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、凄く大切なのは正常な背骨の状態をいつも保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整を頑張ってみても日頃からよくない姿勢をしてては、いい「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を受けても日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎のズレのクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療ですごく効果的なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正常な脊椎の状態を保持しやすくする、または、正常な背骨の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


正しい「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできない。「背骨」のカーブを矯正する効果は、いい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の施術を受けてみるといいと思います。

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猫背は治療できる/


猫背姿勢と猫背矯正


「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことはないですか？友達から猫背だと言われる。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは猫背などが要因かも？見た目の印象をよくしたい。沢山の人が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているのに猫背を良くしたいという方達の噂はさほど聞きません。一人で「猫背」を良くしようと試してみたけど治せなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に行っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。猫背を本気で修正しようと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」を調整する必要がある。実績のある「猫背」の改善方法を知ることが猫背を治す基礎になります。

猫背矯正ってなに


脊椎は、首が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。脊椎が丸くなる猫背の外見は一目見て悪い姿勢だとわかる。正常な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経によって支配されているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなることがあるので自分が猫背と感じたら早急に猫背の修正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？


猫背について詳し人はあまりいない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康になるのにかなり有効です。なので「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。理想の脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！


猫背を治療すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないのでは？「猫背」を矯正する矯正法には、どんな矯正法があると考えていますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ


背骨の柔軟性を増進することによって猫背を治療する解消法はたくさん使われる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く理想の状態になることができない方にとって、猫背を調整する大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正


トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考え筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい状態になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える方の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック


骨格を治療するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態にする治療法。背骨を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、、これだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を元の所まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の癖が付いている方が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とても効果があり一度の治療で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な猫背の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいい。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？


猫背を改善しようとする場合、最も大事なのは正しい姿勢を常に続けることです。どんなにストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に


猫背を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）


頭痛とは頭に発症する痛みの中で表面で発症するものでない痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できない場合も多くあります。原因はさまざまと言われますが基本的には、多くの頭痛の原因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられるようです！片頭痛の発症原因については、わからないところもあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛」


発症する仕組みについては、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛


一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお勧めです！

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法


側弯症とは？


側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正常な状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いので発症早期での診断はとても困難で、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？


近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が急速に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症


脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症


怪我をしたために発現します。事故などで脊椎に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症


毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症


脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体に色々な悪影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

見た目


背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあるそうです。

身体への側弯症の影響


肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み


腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診


日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法


医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みがなくなることはないが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人も多く、現実には、効果を感じる人はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法


50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいます。

カイロプラクティックの矯正


脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の方達が多く来院します。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの矯正で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか？


産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？


赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？


通常、出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合


産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の状態に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばんお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？


最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方


悪い姿勢と姿勢の矯正


良い姿勢になりたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや接骨院に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に正そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは


脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的には正しい状態とは言えません。正しい脊椎から逸脱した姿勢は肉体に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも影響をあたえます。体は、神経によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の原因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？


姿勢のことについて詳しい人は多くありません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に歪みがまったく無い状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっています。良くない姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！


歪んだ姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような手段があるのか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ


体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体ができない場合があります。そのような身体では、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になれない人達にとっては、良い姿勢に調整する為の大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレで姿勢を修正していくことをススメています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人達の理論です。確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック


背骨を調整するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して良い姿勢に修正する修正法です。背骨を直に矯正するのでとても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨をいい所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正はすごく効果があり一度目の修正で良い姿勢に回復できることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く治すことができるのです。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


理想の姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの治療をやってみても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の癖が強くなるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に


いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を整えることができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。