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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はしません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体機能の不調の原因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（しかしある一部の病院で「骨盤」の調整を独自の方法でやっている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合、手術によって骨盤の修正を行うことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産の時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動することは無いと考えられているみたいです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」では、普段の治療で「骨盤」の微妙な歪みを調整した直後に患者の症状が良くなるのを体験します。事実骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあって微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンのような写真で歪みが見られなくても骨盤がズレていてそれを施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな異常などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中を通る血管や神経、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する道具も使用することもあるみたいです。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理やり調整をする方法を使う整体師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。この少しの動きを施術で動かすので、普通大きな力を使うことはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正法はとても有効な助けになります。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はなんなのか解っている方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はなされません。なぜか、一般医療では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活で歪み、その歪みが体の不調の原因になるようなことは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自の方法で行っている病院もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療で「骨盤」は歪まないとされ「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産する時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常動きがないと思っているようです。

骨盤矯正と整体

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のわずかな歪みを調整していくことで患者の症状が改善されるのを体験しています。実際「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経があってちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真でズレが見られなくても「骨盤」がズレていてその歪みを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な不調を体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、骨格を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具ももちいる事もあるようです。普通治療の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり施術を、もちいる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを修正によって可動させるので普通大きな力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体は「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。仮に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が、外見で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく効果的な手助けになります。

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正というのを週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正とは、どのようなものなのかわかっている人は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はおこないません。なぜか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体機能の異常の原因になることはありえないと思っているからです。（しかし一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自の方法でやっている病院もすくなからずある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院の医療では、「骨盤」は歪まないとされカイロプラクティックなどの手技療法では「骨盤」は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。その他にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産する時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では動きがないと思っているみたいです。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法で行う骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のすこしの歪みを矯正した結果患者の痛みがなくなるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。MRIやレントゲンのような写真でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でします。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する道具も使うこともあります。ふつう矯正の痛みは無いのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に治療をする方法を使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を修正により動かすので、通常強い力を使用することはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は体形などを変えるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はとても有効な手助けになる。

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は明らかによくない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い脊椎とは言えません。生理的な脊椎から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。人体は神経の情報によって働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく大きく影響しいろいろな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の要因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みがまったく無い状態です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を治療すれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になることじたいが困難なことがある。こんな場合は、まず第一にいい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができない人達にとっては、いい姿勢に修正する為のとても有効な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方達の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想の姿勢にする治療法です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を良い位置まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はとても効果があり一度の治療で理想の姿勢に改善することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょに行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の施術を受けてみても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療するのが最もおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌で見ることが多くなりました。骨盤矯正はどんなものなのか知る方は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はすることはありません。なぜか、病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体の不調の原因になったりすることはないと思っているからです。（だがある一部の病院で骨盤の矯正を独自に行っている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を施術する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の修正をすることが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。他にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産するときに動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通動きがないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などで行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしの歪みを矯正した直後に痛みがなくなるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉がありすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが写らなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、色々な不調などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている神経や血管、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経で操られているので全ての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も使用する事もあります。一般的に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり調整を行う方法をもちいる整体師もいます。普通の「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを調整によって可動させるので通常は大きな力を使うことはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は小さなズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとても効果的な助けになる。

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを発する状態をいいます。大半の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは生活に重大な支障をきたす重篤な症状になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てあまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80％以上の方達が一度は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負担が加わることで、筋肉が過度に緊張することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因が分からない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛には大変な病変が隠れている事もあり、緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になる。普通の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい腰痛もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛にたいしてしばしば使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的な原因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法はいろいろな対処法が用いられる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって音を鳴らすのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にも柔らかい施術方法があるのです。慢性腰痛に対しては整体の矯正にもよるがボキッっとする治療をすることもある。整体は、ボキボキするやり方やボキッっとする方法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の修正を試してみることをおすすめします。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩だけではなく首の部分もこることがおおいようです！肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです。明確な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患となっています。長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体です！肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合がおおく整体の治療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りを治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などをいちど体験してみるのをおすすめします！

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態、重量物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発症要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は多くない。最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と言われる場合が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。腰部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ椎骨を施術します。わずかな関節のズレでも腰辺りに激痛を発することがある。この場合には整体はとても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、激痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な調整をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い矯正を行い悪くなることがあるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な調整をおこなうことはありえません。

整体、X脚

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X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、身体に対してもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する治療で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。