整体（せいたい）とは、日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術方法の多くに対して使用される言葉。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、俗に使われる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした施術方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することにより、病気を自然回復させようとする施術。オステオパシーは、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体に決められた方法はなく、人によってする事は異なります。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使用した矯正法（道具を使う場合も）で行う治療です。

「背骨」のズレを治したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは、「背骨」のズレが根本の原因なのかもしれない。見た目の印象を良くしたい。多くの方が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方達は少数です。ネットを参考にして自分の力で背骨の湾曲を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る方が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと決めたら効果的な矯正法で背骨のズレを施術することが必要。効果的な「背骨」の湾曲の調整方法を理解していることが「背骨」の曲がりを治す手始めになる。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは明らかにいけない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には理想の「背骨」の湾曲とは言えません。正常な湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし様々な病を引き起こします。よくない背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、早めに背骨のズレを矯正をする必要があります。

「脊椎」の状態についてくわしい人達は少数です。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。だから、脊椎のカーブしている方達は背骨の曲がりのの修正が必要。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を治療して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の湾曲を治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の方法には、どんな方法があるのか？いくつか有名な矯正法を並べてみよう。

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを脊椎調整する方法は最も沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変なことがあります。そんなときは、まず正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の位置に治療する為の大切な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりを矯正することをススメます。筋肉があったら良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」のカーブが悪くなることもたくさんあります。良い脊椎の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのが筋トレで脊椎のカーブを調整しようとする人の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の改善にとても有効です。しかし、筋トレをする方達でも正しい方法でおこなわないと「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなります。効果的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

脊椎を治療する「整体」などの手技療法もあります。整体の背骨の歪み修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい背骨の位置にする矯正法です。背骨を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは良い「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「背骨」をいい所まで動かしても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な「背骨」の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」のズレの修正は凄く効果がありたった一回の調整で良い脊椎の位置に回復できることこともある。

脊椎のカーブの調整を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の施術を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はない。整体の「脊椎」の歪みの矯正は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のズレがどのような脊椎のズレをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのかを分かっていなければどのようにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のカーブの施術は部分的な湾曲も矯正することができるのです。「整体」の背骨の歪みの治療をやることで背骨の歪みの治療はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。背骨のズレの矯正に最も大切なことはなんでしょうか？

いい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても大事なのは正常な背骨の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の調整を受けてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、良い背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲のクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの治療で一番有効なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の背骨の状態をキープしやすくする、または、正しい脊椎の姿勢の状態にするための補助的な方法です。

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの施術はとってもお奨めです。整体は「背骨」の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」のカーブを調整する効果は、良い背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら背骨のズレの調整をしてみるといいと思います。

整体は日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える治療法の多くに対して使われる言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な病状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストして、身体を回復させていこうとする治療方法。オステオパシーは、身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体では定まったやり方はなく治療する人によってする事は異なります。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による技術（道具を使うことも）でする治療である。

整体（せいたい）は、日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てにもちいられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な病態を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることで、肉体を改善していこうという療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）には決められたやり方はなく、やる人によって施術する事は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使用した矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正しい状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期の診断は難しく、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現する。

怪我をした為に発現する。交通事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」に発展します。

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側彎症」は、背骨の骨の変形は少ないようです。長期に渡る良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や姿勢を正していることで治していくことができるのです。

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、健康に多種多様な影響を及ぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

背骨が左右に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になることもあります。

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することは無いが、装具は少しは側弯症が進むのを遅らせるため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人達も多く、実際には、その効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになります。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の患者が多く診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の調整を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の治療法で改善する「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛とは、頭に出る痛みの中で表面的に生じるもの以外の痛みのことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です！ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が特定できないことも多い。要因は様々と言われるが基本的には、すべての頭痛の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだ分からない部分もあるが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く、時々家族性です。

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです。

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！

「猫背」を解消したいと感じたことはないですか？最近、会社で猫背の姿勢だと言われた。腰痛や肩こりで苦しいのは猫背が原因かも？見た目を良くしたい。多くの方が「猫背」で苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという方の噂はあんまり聞きません。自分自身で「猫背」をよくしようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしても解消されない。「整体」など行っても良くならないなど、猫背を解消しようとしても治る方がほとんどいないのが実際です。猫背をしっかりよくしようと考えたら正しい治療法で猫背を治療する必要がある。効果のある「猫背」の調整を改善前に理解することが「猫背」など改善する基礎になる。

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背という。脊椎が丸くなる猫背の容姿は見るからによくない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気付いたら早急に猫背の矯正をする必要があります。

「猫背」の治療に詳しい方達は多くありません。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。理想の背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

「猫背」を修正すると見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正するやり方には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする改善法は最も多く利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて正常な状態になることができない人たちにとっては、猫背を治療する重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような運動はする事はない。

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい状態になれるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪くなる場合も多くあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと思う人の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

骨格を修正する「整体」など手技療法のような治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して理想的な骨格の状態に治す治療法です。背骨を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは難しい。整体で脊椎を元の位置まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の人が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとても有効であり一回の治療で猫背が修正されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できればやってみるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのかわからなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

「猫背」を治療しようとする場合、とても重要なのは正しい姿勢を常に保持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば癖が悪化するだけで正しい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。腰痛や肩こりで辛いのは、「背骨」のズレが原因の根本ではの可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという方達は少ない。自分の力で背骨の曲がりを修正しようと試してみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨の歪みが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても治せない。整体に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと思ったら効果のある調整法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。効果のある背骨の歪みの調整法を分かっていることが背骨の曲がりを矯正する一歩になります。

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の歪みにはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には理想の背骨のカーブとはなりません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響しさまざまな体の異常を起こします。悪い背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなりうるので、自らが良くない「背骨」の状態だと分かったら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

「背骨」の状態に関してくわしい人達は沢山いません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、「背骨」のカーブしている人は「脊椎」のズレのの矯正が必要。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを修正して、理想の姿勢を手にしよう。

「背骨」の曲がりを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療するやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か有名な矯正法をあげてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎修正しようとするやり方は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい背骨の位置を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労することがあります。そのようなときは、まず理想的な背骨の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレるいい筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを施術するべきと奨めます。筋力があれば理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングで背骨の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想的な状態に維持するのも楽になり「背骨」の曲がりが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを治療しようとする人の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう人でも効果のある方法でやらないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。有効な背骨の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨を治療する整体などの方法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、脊椎や骨盤を矯正して良い「脊椎」の状態にする修正法です。脊椎を直接動かすのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは良い「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」を良い所まで治しても、理想の背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の位置の方が何らかの原因で脊椎の位置がズレた場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」の曲がりの矯正はかなり有効で一度の治療で良い脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

脊椎の曲がりの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。整体の背骨の湾曲の修正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の歪みがどのような脊椎の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのか知らなければ、どのようにして治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な小さなカーブも調整することができる。整体の「背骨」のカーブの修正を受けることによって「背骨」のズレの施術は、早くスムーズに矯正することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なことが抜けています。「背骨」のズレの施術にとても大切な事は何？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする場合、とっても重要なのは正しい「背骨」の状態を常日頃保こと。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療をやってみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、いい背骨の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎のズレの癖が強くなるだけで理想の背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み施術ですごく必要なのは日頃から理想の脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正しい「脊椎」の状態を保ちやすくする、又は、良い背骨の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの治療はとてもおススメです。整体は「脊椎」の湾曲を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの矯正をやってみるといいでしょう。

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女の子達に多いことをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている人は、多いと思われますが今では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化することが多く、関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の治療法ですごく効果がるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。危険なのが初めから回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに改善しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの施術方法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に変なだけでなく、体に対してもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。人目を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術でもちろん脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。