産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤に改善するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

脊柱側弯症の矯正

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は理想的な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いため発症初期における発見は難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多く特に初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症します。交通事故などで体に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期にわたる良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

脊椎が歪む側弯症は、体に多種多様な影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が横に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあります。重度の「側彎症」の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定法がおこなわれることが多い。コルセットで湾曲が完治することはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を実感する人達はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術をします。このような場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の方がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の調整を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は確立されていません。しかし、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの調整で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に発症する痛みの中で表面的に生じるもの以外の痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が解明できないことも多くあります。原因は様々といわれるが、基本的には、大多数の頭の痛みの原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、わからない部分もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。また、遺伝の関係もあると考えられている！片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し時々家族性である。

群発頭痛

発症メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているみたいです！頭痛を大多数は、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がおススメです！

脊椎側弯症の治療

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いため早期発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気がつく事が多い。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が急速に進むことはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現します。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長期に渡る歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体にさまざまな悪影響を及ぼす。見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完治することはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方も数多く、現実には、その効果を感じる方達はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の方が多数診察に来ます。整体では古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！整体の施術で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に発生する痛みで表面に生じる痛みではないものです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が特定できないことも多い。原因は色々と言われるが基本的には、すべての頭の痛みの原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはいまだに解らない部分もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。その他にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです。片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く時々家族性だと言うことです！

群発頭痛

発症メカニズムについてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです。

猫背の治療

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猫背は治る？

猫背を矯正しよう

猫背などを正しい姿勢にしたいと感じたことはありますか？友人から「猫背」みたいになっていると指摘される。肩こりや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背が要因では？見た目の印象をよくしたい。おおくの方達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で悩んでいるのに「猫背」などを解消したいという人の話はそんなに聞くことはありません。一人で「猫背」などを治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレで猫背の矯正をしても改善しない。整体など行ってもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる方が少ないのが現状です。猫背を本気でよくしようと思ったら効果のあるやり方で猫背など治療する必要がある。効果のある猫背の改善を知っていることが猫背を矯正する基礎になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は、頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前湾になるのが理想の状態で背中が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は明らかにいけない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。体は、神経系によって支配されているので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなることがあるので自分で猫背だと気付いたら早めに「猫背」の治療を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」に対して詳し人は多くない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にかなり効果的です。なので猫背の方達には「猫背」の修正が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を治療するとルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする改善法は頻繁に用いられるやり方で、真向法など色々なやり方があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な状態になれない人にとって、猫背を治療する為の重要な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような運動はやる必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考えてトレーニングで「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になれるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することもあります。正常な姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする人の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、トレーニングをやっている人でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨を治療する「カイロプラクティック」などの調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢に戻す治療です。関節を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想的な位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達がなんらかの原因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても有効でたった一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくない。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように調整したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする時、とても大切なのは正常な姿勢をつねに維持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても普段から猫背でいるのであったのなら猫背が悪化するだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

カイロプラクティックと背骨の歪みの治し方

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本原因なのでは？外見を改善したい。おおくの人達がさまざまな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自ら背骨の歪みを治療しようと試したけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨の曲がりが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をしても良くならない。「整体」にかよっても治らないなど、背骨のズレを治療しようとしても修正できる人達が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で治療しようと考えたら理想的な手段で背骨の歪みを矯正する必要がある。有効な背骨の歪みの矯正方法をわかっていることが背骨のズレを治療する手始めになるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは見るからに良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」のカーブとはなりません。生理的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与えいろいろな身体の不調をまねきます。よくない脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなるため、自分が悪い「脊椎」の歪みだとわかったら、早急に背骨のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の生理的湾曲に関して詳し方達はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。だから、「背骨」のズレている方達は脊椎のカーブのの矯正が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の曲がりを修正すると見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な治療方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「脊椎」施術しようとするやり方は最も沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な状態にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんなときは、まず最初に理想の脊椎の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まっていい背骨の姿勢になれない方達にとっては、いい背骨の位置に矯正する為の有効な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、トレーニングによって「脊椎」のズレを治療するべきとススメます。筋力があったら理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」の湾曲が悪化する事もあります。良い「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の状態に維持するのも楽になり脊椎の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを調整する方の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の改善にとても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う人でも理想的な方法でやらないと背骨の歪みが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎を施術するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な脊椎の位置にする矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨をいい所まで治しても、正常な背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の方達が何かのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の湾曲の修正はとっても効果がありたった一度の矯正で良い脊椎の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はありません。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療はできることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどのような脊椎のカーブをしているのか理解する必要があります。どんな背骨の曲がりなのか理解してなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療は小さな歪みも矯正することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正をすることで脊椎の湾曲の治療は、スムーズに早く修正することができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「背骨」の歪みの修正にすごく大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の状態を手に入れようとする時、とっても重要なのは理想の脊椎の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正を受けてみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、良い「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる期間よりいい背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の歪みの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎のズレの施術で最も大切なのは常日頃から正しい「背骨」の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、正常な脊椎の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできない。「背骨」のズレを施術する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら背骨の曲がりの施術をしてみるといいでしょう。

整体の猫背の治し方

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猫背治療と整体

猫背矯正とは？

猫背などを正しい姿勢に治したいと思ったことはありませんか？最近猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しいのは猫背が要因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で苦労しているのに「猫背」などを良くしたいという人のことはあんまり聞くことはありません。自分自身で猫背などを改善しようと努力したけど解消できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など行ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる人が少ないのが現実です。猫背を本気で修正しようと考えたら実績のある方法で「猫背」など調整する必要がある。効果のある猫背の修正法をあらかじめ理解することが猫背を治す基礎になる。

猫背の矯正とは？

背骨は、首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかによくない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも影響する。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなるので自分が猫背と気付いたら早く猫背の修正をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳し人は少ない。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのにとても有効です。そのため、猫背の方達には猫背の修正が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を治療すればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する修正法には、どんな調整法があるのか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとするやり方は沢山用いられる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正しい状態になることができない人たちにとっては、猫背を矯正する為の重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合もあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う方の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を矯正する整体など手技療法みたいな調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい骨格の状態に治す治療です。骨を直接矯正するのですごく有効な手段ですが、これだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想の場所まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている人が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとても効果的で一度の施術で猫背が調整されることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つこと。どんなに柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのでいれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の治療

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると指摘された。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の歪みが原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの方がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを改善しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨のズレが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試してみてもよくならない。整体に行っても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても治る人達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に治そうと思い立ったら理想的な治療法で背骨のズレを治療する必要がある。正しい背骨のズレの治療方法を分かっていることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背のような背骨の歪みは明らかによくない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、生理学的には良い背骨のカーブとは言えない。正常な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響しさまざまな体調不良をまねきます。よくない「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなる為、自分自身が悪い脊椎の湾曲だと気付いたら、早急に脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨のことに関して詳し人は多くいません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。脊椎がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。ですので、背骨のズレている方達は「背骨」の湾曲のの修正が必要です。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のズレを治療すると見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な改善方法を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎施術する方法は最も頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体ができない場合があります。こんな時は、まず一番に正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人にとって、良い背骨の状態に矯正する大切な一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言いトレーニングによって「脊椎」の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋力があれば正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングによって脊椎の曲がりがひどくなるときもあります。正しい「背骨」の姿勢を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想の状態に保つのも楽になり背骨の湾曲が良くなるというのがトレーニングで「背骨」のカーブを治療する人の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの修正すごく効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも正しいやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが治るどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨

脊椎を矯正する「整体」などの方法もある。「整体」の「脊椎」のカーブの治療は「背骨」や骨盤を修正して理想の「背骨」の状態にする治療法です。脊椎を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の施術で背骨を正常なところまで調整できても理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々良い脊椎の位置の方が何かのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の背骨のカーブの矯正はかなり有効でたった一回の矯正で正しい「脊椎」の位置に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは必要ありません。整体の背骨の曲がりの矯正は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな背骨の湾曲をしているのか分かる必要があります。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを分かってなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のカーブの修正は部分的なカーブも調整することができます。整体の「背骨」のズレの修正を受けることで「脊椎」のカーブの治療は早く調整することができる。だが、これだけでは最も大切な物が抜けている。背骨の曲がりの調整に最も大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとするときに、すごく重要なのは正常な背骨の姿勢をまいにち保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の矯正を受けてみても日頃から良くない姿勢をしていては、いい背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を行っても日頃から悪い姿勢でいれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけで良い背骨の状態にはなることができません。つまり、脊椎の歪み修正ですごく大切なのは常日頃から良い脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想の脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は、とってもおススメです。「整体」は「脊椎」の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正する時の効果は、いい脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら脊椎の歪みの修正を受けてみるといいと思います。

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える治療法に用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉でアメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により色々な病状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することで、身体機能を治そうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、身体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体に定められたやり方は無く、施術する人により行うことは異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手を使った矯正（道具は、補助として使用する）でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院