側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛を伴うことはあまり無いため発症早期の診断は困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要です。およそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現します。

怪我をしたことにより発症します。交通事故などで脊椎に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になったりします。

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や姿勢を正していることで治していくことが可能です。

背骨が歪む「側彎症」は、体に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

脊椎が側方に曲がるだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあるようです。重度の「側彎症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあります。

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからです。

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療法は確立されていないようです。

病院で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることが多い。装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も多く、現実には、効果を実感する方は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術を行う。この場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動域は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

骨格矯正を専門とする整体は側弯症の人が多く来院します。整体は昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に有効な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かも！整体の施術で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛とは頭に発症する痛みで表面的に生じるもの以外の痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります！ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が分からない場合も多くあります。要因はさまざまと言われるが基本的にほとんどの頭痛の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはわからないところもあるが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し時々家族性だと言うことです。

発症原因については未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いようです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです。頭痛を大多数は、頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

背骨の歪みを調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、背骨のズレが原因の根本ではなのかも？外見の印象を良く見せたい。おおくの方達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを治したという方達はあまりいません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を治療しようと努力したけど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても改善しない。整体に試しに通っても改善されないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で治そうと考えたら効果のある手段で背骨の湾曲を治療することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の矯正法を知ることが背骨の歪みを修正する手始めになります。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見てよくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、人間工学的には良い「背骨」の状態とは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしいろいろな病を起こします。よくない背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の要因にもなるので、自らが良くない背骨の状態だとわかったら、早めに脊椎の歪みを治療をする必要があります。

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し方は少数です。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、脊椎の湾曲している方は「背骨」のカーブのの矯正が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを施術して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎の曲がりを調整できれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている治療方法をあげてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを脊椎矯正する方法は最もたくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体ができない事があります。こんな場合は、まず最初に理想の脊椎の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する為の大切な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがズレるいい筋トレによって「背骨」の曲がりを治療するべきとおススメます。筋肉があったらいい「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲が悪化する事もたくさんあります。理想の脊椎の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の位置に保持するのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのが筋トレで「背骨」の歪みを治療する方達の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの改善にとても有効です。しかし、筋トレを行う方達でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」のズレが治るどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎のズレを強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果のある「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤を直接調整して理想的な「背骨」の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想のところまで修正できても、理想の脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正はとても効果があり一度の矯正で正しい背骨の状態に回復できることこともある。

「脊椎」のカーブの調整を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の修正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎のカーブがどんな「背骨」の歪みをしているのか知っている必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかわかってなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正は部分的なズレも治療することができます。カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正を受けることで脊椎の歪みの矯正は、短期で調整することができます。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の曲がりの修正にとても大切な物は何？

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とても重要なのは正しい「背骨」の状態を常日頃から維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をされてみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖はつかない。最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を行っても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨のカーブの癖が強くなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの治療で一番重要なのは毎日理想的な脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

正しい脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできない。背骨のズレを治療するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの修正をやってみるといいと思います。

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのでは？ルックスを良くしたい。たくさんの方がいろいろな「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方はあまりいません。ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを矯正しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしてもよくならない。整体にかよっても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても治る方が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に改善しようと考えたら効果的な調整法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。正しい「背骨」の歪みの調整方法を分かっていることが背骨のズレを治療する手始めになります。

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には正常な背骨の姿勢とはなりません。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な病気を起こします。良くない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の原因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

背骨の湾曲に関してくわしい方は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。だから、脊椎の曲がっている方は脊椎の湾曲のの治療が必要になります。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、いい背骨を手にしよう。

背骨のカーブを矯正できればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている修正法を上げてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎施術しようとする方法は一番頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にすること自体が難しい場合があります。このようなときは、まず理想的な「背骨」の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、いい「背骨」の位置に矯正する為の重要な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には効果がない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいいトレーニングにより「脊椎」の曲がりを調整することをお奨めします。筋力があれば正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪化することも沢山あります。いい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正しい姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎のズレが修正されるというのが筋トレで背骨の歪みを矯正する人の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の修正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも効果的な仕方でしないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなります。有効な「脊椎」のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨を治療する整体などの方法もあります。「整体」の脊椎の歪みの施術は脊椎や骨盤を直接矯正していい「背骨」の姿勢にする治療です。背骨を直に修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で脊椎を理想の位置まで調整できても正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の方が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のズレの矯正はとても効果がありたった一回の調整で良い「脊椎」の状態に戻すこともあります。

脊椎の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ありません。整体の「背骨」の湾曲の調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どのような脊椎の曲がりなのか分かっていなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のズレの治療は部分的な小さなカーブも治療することができるのです。整体の背骨の湾曲の矯正を受けることによって「背骨」の湾曲の施術はスムーズに早く治すことがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの修正に一番大切な事は何？

いい脊椎の状態を手に入れようとするとき、凄く重要なのはいい「背骨」の姿勢をいつも保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「脊椎」の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正をしても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の歪み施術で最も効果的なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想的な脊椎の状態をキープしやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

良い「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、すごくお奨めです。整体は脊椎の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを治療する効果は、理想の「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正をするといいですよ。

整体（せいたい）とは日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して使用される言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、米国で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」することにより、肉体を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体に定められた方法はなく人によって治療することは違います。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の手技を利用した整体、団体の独特の施術方法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました 。
整体は、理論・術が統一されていないため、整体を冠する療法家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手足による矯正方法で行う治療です。

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療法について使用される言葉。
日本語として大正時代に使用され始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病態を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」することにより、体を改善しようとする施術。オステオパシーは体の構造の歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。