産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

一般に産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、理想の状態に治すには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

美しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る人達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが理想的で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに変な姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い背骨とは言えません。正しい湾曲からはずれた脊椎は筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。身体は神経の情報によって動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな不調を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりが無い脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。