2025年のアーカイブ

背骨の治療、整体

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背骨の歪みの矯正と整体


背骨の矯正


「背骨」の曲がりを矯正したいと考えたことはないですか？最近背骨がズレていると言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは「背骨」の歪みが要因なのでは？外観の印象を改善したい。たくさんの方がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人達はあまりいません。ネットを見て自ら「背骨」のズレを治療しようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」のズレが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を行っても改善されない。整体に通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。背骨のズレを本当に矯正しようと思ったら効果的な修正法で背骨のズレを治療することが必要である。有効な背骨の湾曲の修正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？


「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の状態とは言えません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経によって操られているので神経に異常が起きると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓にもすごく影響を与えさまざまな病を引き起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾患の原因にもなる為、自分自身が悪い「背骨」の歪みだとわかったら、早めに脊椎の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲


「脊椎」のことについて詳し方達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。脊椎が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「背骨」の歪んでいる方達は「脊椎」のズレのの施術が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを修正して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！


背骨の湾曲を矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な改善方法をあげてみよう。

柔軟などのストレッチ


体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「脊椎」治療する方法は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすることじたいが困難な事がある。こんな時は、まず良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療する為の効果的な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレが歪むと説明し、トレーニングで背骨のカーブを治療するべきとお奨めします。筋肉があると正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪化することも沢山あります。理想の背骨の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を施術しようとする方達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの治療にとても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う人達でも正しい方法でしないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「背骨」のズレが治るどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療


背骨を治療する整体などの方法もあります。整体の「脊椎」の歪み矯正は「脊椎」や骨盤を矯正していい「背骨」の位置にする調整法です。「脊椎」を直に調整するのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけでは理想の脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で脊椎を良いところまでなおせても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の人達が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正はとても効果的で一度の矯正で良い「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


脊椎のズレの施術を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。「整体」の背骨のズレの修正は、できることであればやってみる方がいい。まず自分の背骨の曲がりがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか知る必要がある。どのような「背骨」のカーブなのかわかってなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また整体の背骨の湾曲の治療は部分的な歪みも矯正することができます。「整体」の「背骨」のズレの矯正を受けることで背骨のカーブの治療は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なことが抜けています。脊椎の曲がりの治療に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


正しい「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、とっても大事なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正を受けてみても普段からよくない姿勢をされていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のズレの癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎のズレの矯正で一番重要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な脊椎の状態をキープしやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


良い背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの治療はすごくおすすめです。「整体」は、脊椎の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを修正するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいたら背骨の曲がりの施術をうけてみるといいですよ。

整体、猫背

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猫背は治療できる


猫背矯正を知ってますか？


猫背などを理想的な姿勢によくしたいとおもったことは？最近猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは猫背などが原因かもしれない？イメージを良くしたい。沢山の方が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという人のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」を改善しようと試したけど改善しなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても解消されないなど猫背を修正しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら理論的な方法で「猫背」を改善する必要がある。正しい猫背の改善をあらかじめ知ることが猫背など治療する基礎になります。

猫背の矯正ってなに


背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言われます。姿勢が円形になる猫背の容姿は一目見て悪い姿勢だとわかります。生理的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達によって操られているので、神経伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなるので自分が猫背と気が付いたら、早く猫背の調整をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？


「猫背」の治療に詳し人は多くない。理想的な背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！


猫背を調整すると外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する修正法には、どんな調整法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ


身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとする方法はたくさん用いられる方法で、真向法などなど色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想的な姿勢になれない方達にとって、猫背を修正する重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増すような運動はやることはない。

猫背矯正とトレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。体力があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想的な脊椎になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

「整体」


背骨や骨盤を矯正する整体など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な骨格の状態にする治療法。脊椎を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、これだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想的な位置まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の人達がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はすごく効果がありたった一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正


猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、なるべくやってみるのが良いでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？


猫背を修正しようとする時、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に保つことです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正しい姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に


「猫背」を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？


産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近出産された人達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？


赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？


ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？


昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！


骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

頭痛を改善するカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）


頭痛とは頭部に出る痛みの中で表面的に生じるもの以外の症状のことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない症状である他方これらを主症状とする致命的な病気もあって他方で要因が解明できないことも多くあります！原因は色々と言われますが基本的には、ほとんどの頭痛の要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛の1割前後で前兆がみられるようです！片頭痛の発生原因については、わからない所もあるが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！また、遺伝の関係もあると考えられている。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症ししばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発症する仕組みについてはまだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛


一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお薦めです。

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みで表面で発生するものではないもののことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が分からない場合も多い。要因はさまざまと言われますが基本的には、大多数の頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生する仕組みについては、まだ解らない部分もあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで女性に多く時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛


一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです。

猫背の治し方とカイロプラクティック

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猫背矯正と整体


猫背を矯正しよう！


「猫背」などを解消したいとおもったことはありませんか？最近、学校で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」が原因かもしれない？印象をよく見せたい。たくさんの方達が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという方達の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背を改善しようとためしたけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など行っても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても治る人達が多くないのが現状です。「猫背」をちゃんと修正しようと思ったら理論的な方法で猫背を調整する必要がある。効果のある「猫背」の治療方法を矯正前に知っていることが「猫背」を改善する基本になります。

猫背の矯正ってなに


脊椎は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背と言います。姿勢が円形になる猫背の状態は一目見て良くない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。身体は、神経伝達によって操られているので、神経の伝達に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなるので自らが猫背と思ったら早く「猫背」の修正を行う必要がある。

いい姿勢とは？


「猫背」について詳しい方はあまりいない。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。いい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！


猫背を矯正すれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？猫背を矯正するやり方には、どんな方法があると考えてますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ


脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する調整法はよく用いられる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいができない事がある。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正常な状態になることができない方にとって、「猫背」を矯正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ


ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい状態になれるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪化することも沢山あります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う方達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋トレをする人でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックの猫背と矯正


背骨を施術する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢にする治療です。脊椎、骨盤を直に調整するのですごく効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を理想的な所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている方がなんらかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効でありたった一回の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢矯正


「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできれば受ける方がいい。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？


「猫背」を修正しようとするとき、最も重要なのは正しい姿勢を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想の姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に


猫背を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

姿勢の矯正、カイロプラクティック

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姿勢矯正


悪い姿勢と姿勢の矯正


いい姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因なのでは？外見の感じを良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達が少ないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢


背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はみるからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的に良い脊椎とは言えません。生理的な背骨の湾曲からハズれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経の情報によって働いているので神経に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の原因にもなるので自分で良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている方は多くない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲がない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正


歪んだ姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような手段があるのでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操


体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が難しい事がある。そのような状態では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、身体が硬くなって良い姿勢になれない方にとって正しい姿勢に調整するための重要な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動は行うことはありません。

　筋トレ


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレで姿勢を修正していくことを奨めています。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する方の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


背骨を矯正するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を矯正して良い姿勢に改善する調整法です。骨を直接修正するのですごく効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を良い位置まで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々いい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術はすっごく有効であり一回の調整で理想的な姿勢になることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも改善することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができます。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても毎日歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は正しい姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。