整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正という言葉をネットやテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか分かっている人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正はなされません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体機能の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だが一部の整形外科では「骨盤」の施術を独自にしている整形外科も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、手術によって骨盤の治療を行うことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で骨盤はズレないとされており整体では骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動きがないと思っています。

整体では？

整体でおこなう「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の少しの歪みを矯正したあとに痛みがよくなるのを体験しています。事実「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯が存在してすこしのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲンのような写真でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、様々な異常などを身体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中の神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使用する場合もある。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理に治療を行う方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。この少ない動きを施術によって動かすので、普通大きな力を必要とすることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はすごく効果的な手助けになる。

腰痛治療と骨盤矯正

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

腰痛とは、腰の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大部分の「腰痛」は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の腰痛は再発を繰り返し、そのうち何％かは運動に大きな支障をもたらす重大な症状になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てからたいして時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生で80パーセント以上の方達が一回は、腰痛を経験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人達には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の人に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が加えられることによって筋肉が緊張することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛も多く、不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても大変な疾病が潜んでいることもあり、緊急性があり、死亡率のすごく高い疾患もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては、原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、他の病変が隠れているか検査してみることが必要になる。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る怖い腰痛もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」などに対して多く使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療は色々な治療法が用いられる。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを整えることで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ音を矯正するのを想像する方が多いのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して整体は、ぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の調整をします。整体にもソフトな治療法があるのです。慢性腰痛に関しては、整体の矯正方法にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない施術に関係なく脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症初期における発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症する。事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側彎症」は脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を正していることで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体にさまざまな悪影響をおよぼす。見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛み。

見た目

背骨が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるひどい側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もあります。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定が行われることが多いようです。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは少しは進行を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、現実的には、その効果を感じる人は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術が行われる。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の人達がたくさん診察に来ます。整体では古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療法は確立されていないみたいです。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に発症する痛みで表面に生じる痛みではない頭の痛みです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が分からないことも多くあります！要因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては分からない所もありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、女性に多く、時々家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです！頭痛をの大半は、頭の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです。

猫背矯正

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猫背矯正と整体

猫背を矯正しよう

猫背などを治したいと思ったことはないですか？学校で「猫背」になっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が猫背で苦しんでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背を良くしようと努力したけどよくならなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても改善しない。整体に行ってみても改善されないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる方達が少ないのが現状です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら理論的な方法で猫背を修正する必要がある。正しい猫背の矯正方法をあらかじめ知っていることが猫背を治す第一歩になります。

猫背の矯正って何？

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想的で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は見るからによくない姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経組織に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなることがあるので自らが猫背だと気付いたら早めに猫背の矯正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

猫背について詳しい方達はあまりいない。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい背骨はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にかなり有効です。その為、猫背の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響します。いい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する調整法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする改善法はよく用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く正しい姿勢になれない人たちにとって、猫背を調整するための重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を高めるような運動はすることはない。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になると説明し、トレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事も多くあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を修正しようと考える方達の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

「整体」

背骨、骨盤を矯正する整体など手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正しい状態にする治療法です。背骨を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で骨を理想的な所まで治しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正常な姿勢の方達がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく有効でありたった一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できることなら受けてみる方がいいでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に保つこと。どんなに柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背がひどくなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを治したいと考えたことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが原因の可能性もあるのでは？外見を良く見せたい。おおくの人が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方は数少ない。ネットを見て自分の力で背骨の歪みを治療しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」の曲がりが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をおこなっても治らない。整体にかよっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても成功する方が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本気で修正しようと思ったら理想的な修正法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。有効な背骨の曲がりの調整方法を分かっていることが背骨の歪みを修正する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見てよくない背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、人体の構造的には理想的な背骨の歪みとはいえません。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな身体的異常くぉ起こします。良くない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、なるべく早く脊椎のズレを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の状態についてくわしい方は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、「脊椎」のズレている方は「脊椎」のカーブのの修正が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の湾曲を治療すると外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の方法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている矯正法をあげてみよう。

柔軟

柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「脊椎」矯正する手段は最も多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段がある。しかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の状態をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすること自体が大変な事があるのです。このような場合は、まず正しい「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くいい「背骨」の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の状態に施術する有効な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングによって背骨のカーブを修正することをおススメます。筋力があれば理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」のカーブが悪化する事もあります。良い背骨の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の状態に維持するのも簡単になり脊椎のカーブがよくなるというのが筋トレで「背骨」の歪みを施術しようとする人達の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の調整とっても効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう人でも効果的なやり方で行わないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を調整する「整体」など方法もあります。整体の「背骨」の湾曲の施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい脊椎の状態にする調整法です。背骨を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で背骨を良い所まで動かしても、理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の状態の方達が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であれば整体の脊椎の湾曲の修正は凄く効果的で一回の調整でいい脊椎の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はありません。「整体」の背骨のズレの矯正は、できればしてみる方がいい。まず自らの背骨のズレがどのような「脊椎」の歪みをしているかを知っている必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのか分かっていなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のカーブの修正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の背骨の歪みの施術を受けることによって脊椎の曲がりの矯正は短期で修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。背骨のカーブの矯正にとっても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、最も大切なのは正しい背骨の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術をされても普段から良くない姿勢をされていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の修正を受けても普段から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の治療でとっても大切なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの修正は、とてもおススメです。整体は「脊椎」の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを修正する効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいたら背骨の曲がりの調整をするといいでしょう。

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える療法全てに用いられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で、米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストメントすることによって、体の不調を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体に定まったやり方はなく、施術する人により治療することは違います。大正時代に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家が、自説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足を使った矯正方法で行う治療です。
産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える治療方法全般について使用される言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により多種多様の病状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」することで、肉体を改善させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では定められた方法はなく、やる人により理解・解釈は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手を使用した矯正（道具を使用することも）でする施術である。
X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女の子達に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚を気にしている方は多いと思われますが最近では男性の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の要因になっていることもあって、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などで脚の骨がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら治せないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正法で効果があるのが整体なんです。整体は、背骨を矯正する治療法で、もちろん脚の調整のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の修正で治ると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体に対しても大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する施術法で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。