整体とギックリ腰

ギックリ腰

日本語一般には、この状況すなわち、大きな物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発症要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できることは多くない。近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と判断されることが多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こるぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する事がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。患部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体のぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を治療します。わずかな背骨のズレでも腰に疼痛を発症することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、激痛が一瞬でよくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強い矯正をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な治療を行い悪くなる場合があるようです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な矯正をおこなうことはない。

肩こり、整体院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いようです！「肩がはる」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には色々なあるのです。確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとてもおおい病気となっています！長時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのが整体といわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の手技療法は背骨の歪みを調整し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回体験するのをお勧めします。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の人に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにしている方達は、多いと思うのですが、最近では男の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚がじょじょに歪んできたものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の治療方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く改善しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の矯正方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

X脚矯正と整体院

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X脚

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は骨を治療する施術でもちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体と腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を指します。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に大きな支障をもたらす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。人生で80％くらいの人達が一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけではなく、当然症状によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方にはありふれた腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの病変は老人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負荷が加えられることによって筋肉が緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても危険な疾病が隠れている場合もあり、緊急性が高く、死亡率のある疾患もあります。緊急性があり、致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが重要になります。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に関してしばしば用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法には、いろいろな治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッと関節を鳴らすのを想像する方達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛には、このようなボキボキする治療を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にも柔らかい治療方法が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の治療にもよるがボキッっとする矯正をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする治療方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の修正を試してみることをお奨めします。

骨盤を調整する

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのかわかっている人は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はしません。なぜだと思いますか？整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の異常の要因になったりすることは無いと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自にやっている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合は、手術によって「骨盤」の調整をすることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などでは骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産するときに動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動域は無いと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体の「骨盤矯正」は、普段の治療で「骨盤」のほんの少しのひずみを施術した直後に痛みが無くなるのを体験しています。事実「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンのような画像でひずみがみられなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、さまざまな痛みを身体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る脊椎がズレます。脊椎がズレると背骨の中を通っている血管や神経、身体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具も用いる場合もあるみたいです。一般に施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に施術を、使う整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を矯正により可動させるので普通強い力を用いることはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行う骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はすごく効果的な手助けになります。

整体、姿勢の直し方

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姿勢を治す整体

姿勢を治そう！

美しい姿勢になれるならと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分で姿勢を正そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達が少ないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、すぐに悪い姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理的にはいい姿勢とはなりません。正常な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響をあたえます。体は、神経で動いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だったと気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横に曲がりがまったくない状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を調整してみれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そんな体では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるための第一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとって良い姿勢に調整する為の有効な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレで姿勢を調整していくことをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して正しい姿勢に修正する治療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を良い位置まで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、とっても効果的で一度の調整で正しい姿勢になることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒にやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を毎日保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやってみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に調整するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

猫背の直し方、整体

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猫背矯正と整体

猫背矯正とは

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいとおもったことはないですか？友人から「猫背」と言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは猫背などが原因なのでは？見た目をよく見せたい。多くの方達が猫背で苦労しています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという人達の話はあまり聞きません。自己流で猫背を改善しようと努力したけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など行ってもよくならないなど猫背を良くしようとしても成功する方達が多くないのが事実です。猫背を確実に改善しようと思ったら実績のある治療で「猫背」など調整する必要があります。効果のある「猫背」の調整方法を修正前に理解することが「猫背」など矯正する第一歩になります。

猫背とは

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」といいます。背中が円形になる猫背の外見は一目見て良くない姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経網に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなることがあるので自分が「猫背」だと思ったら急いで猫背の調整を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背について詳しい方は少ない。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してかなり効果的です。そのため、猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を治療すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのでは？「猫背」を治療する治療法には、どんなやり方があると考えてますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする改善法はたくさん使われる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方がある。だがしかし、柔軟で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって理想の状態になれない方にとって、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような体操はする事はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになると考えて筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な背骨になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪化することもあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようと考える方達の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋トレをやっている人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して良い状態に戻す治療法。脊椎を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨を理想の位置まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。元々正常な姿勢の癖が付いている方達が何らかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はすごく有効でありたった一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できることなら受ける方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする時、最も重要なのは理想の姿勢をつねに保持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に生じる痛みで表面痛ではない症状のことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです！ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が解明できないことも多い！原因は様々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、いまだに分からないところもあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。それ以外にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し、時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです！