姿勢の矯正

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姿勢矯正と整体

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方があまりいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想の姿勢みたいに見えますが、生理的には良い背骨とはなりません。生理的脊椎のカーブからハズれた脊椎は、体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経によって機能しているので神経機能に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼし様々な症状をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に湾曲がない背骨です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体が難しい事があります。そのような場合は、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にする第一歩です。なので、背骨が硬く正しい姿勢になることができない人にとっては、正しい姿勢に矯正する為のとても有効な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレにより姿勢を調整することをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する方達の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して正しい姿勢に整える修正法です。背骨を直に動かすのですごく有効な手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。などでで脊椎をいい場所まで移動させても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療はとっても有効で一回の矯正で理想の姿勢になれることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょにするのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの治療をしてみても常日頃から悪い姿勢をしいては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢の長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても普段から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日いい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

腰痛治療と骨盤矯正

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腰痛を治す整体

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを発する状態を言います。大多数の腰痛はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しその中の何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあまり時が経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの人達が一回は、腰痛を発症すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけではなく、当然症状によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人達にはありふれた腰痛で、MRI撮影などすると、ほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な力が掛かることで、筋肉が緊張することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も多く不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛はとても大変な病変が潜んでいる事もあり緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い疾病もあります。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこのような病に対しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。単なる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」などに関してときどき使われますしかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからといって精神的要因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法には様々な治療が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を矯正するのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする施術を整体ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して整体はボキボキしない治療で背骨や骨盤の矯正をします。整体にもやわらかい治療法があります。慢性の腰痛に対しては整体の矯正法にもよるがぼきぼきする治療をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない施術に関わらず背骨や骨盤を治療するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはなんなのか解っている方は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の治療は行いません。なぜだと思いますか？整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそれが身体の不調の要因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院で「骨盤」の施術を独自のやり方でしている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では骨盤は歪まないと言われ、「整体」などでは「骨盤」は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産するときに可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通稼働しないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のすこしのひずみを施術した直後に痛みが改善されるのを体験します。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経があって少しのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像でひずみが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中の血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も使う場合もあるようです。普通調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療を、用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を矯正で可動させるので通常強い力を使用することはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はすごく有効な助けになります。

整体と産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整する。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛などを伴うことは稀なため発症初期における診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気がつくことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々背骨の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要です。だいたい1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に悪化することはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発症する。交通事故などで体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正していることで治していくことができるようです。

側弯症の影響

背骨が曲がる「側彎症」は、身体に色々な影響を及ぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

脊椎が左右に曲がるだけではなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になることもあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはないが、装具はある程度悪化を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方達は少ない。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

整体の施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人が数多く訪れます。整体では古くから「側弯症」の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療は発見されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に発生する痛みのなかで表面的でない症状のことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が特定できないことも多くあります。原因はさまざまといわれますが基本的には、全ての頭痛の要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、いまだ解明されていないところもあるが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し時々家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです！頭痛をの多くは頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

整体、猫背

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猫背は治る？

猫背矯正って何

猫背などを理想的な姿勢に改善したいと感じたことは？最近、友達から「猫背」の姿勢になっている指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは猫背が要因なのでは？イメージを良くしたい。多くの方が猫背などで苦しんでいる。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背などを解消したいという方達の話はそんなに聞きません。自分の力で猫背を良くしようと試したけど良くなたなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」など行ってもよくならないなど猫背をよくしようとしても治る方達が多くないのが現状です。猫背を本気で修正しようと思ったら実績のあるやり方で猫背を改善する必要がある。理論的な「猫背」の治療をあらかじめ理解することが「猫背」を矯正する基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は、頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言う。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見て悪い姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を与えます。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経系に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自らが猫背と気が付いたら、早く猫背の矯正をおこなう必要があります。

いい姿勢とは

猫背のことに詳し人は多くない。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要です。猫背は健康だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どのような矯正法があると考えていますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を増すことによって「猫背」を解消するやり方は最も多く利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く正しい状態になれない方にとっては、猫背を調整する為の大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような体操はすることはありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと考えてトレーニングで猫背を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な状態になるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪化することもあります。正しい状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方の説明です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体の猫背と矯正

脊椎や骨盤を調整する整体など手技療法のような修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢に治す治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、、これだけで猫背を調整するのは難しい。「整体」で骨を元の場所まで治してもいい姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はすごく有効で一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、トレーニング整体の施術を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はなるべく受けるのがいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢をつねに保つこと。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背がひどくなるだけでいい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

背骨の治し方

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が要因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという人は少数です。ネットを見て自分の努力で「背骨」のズレを調整しようと努力したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の歪みがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試しても改善しない。「整体」に行っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に改善しようと決めたら理想的な修正法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。有効な背骨の歪みの修正方法を知っていることが背骨の湾曲を矯正する第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは見るからに良くない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には正しい背骨の湾曲とは言えません。理想的な湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも変化を与えます。肉体は、脳で操られているので神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓にもすごく影響を与えいろいろな疾患を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」の状態だとわかったら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態についてくわしい人達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。その為、背骨の湾曲している方は脊椎の曲がりのの施術が必要になる。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の湾曲を施術すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な治療法を並べてみよう。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを背骨施術しようとするやり方は一番多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすること自体が大変な事があるのです。そんな場合は、まず初めに理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の位置に治療する為の大切な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレる説明し、筋トレによって「脊椎」のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋肉があれば正常な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレによって脊椎のズレが悪くなる場合も多くあります。正しい「脊椎」の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な状態にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで背骨のズレを修正しようとする人の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの矯正とっても効果的です。しかしながら、トレーニングを行う方でも有効な仕方でしないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなります。効果的な背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を治療する整体など方法もある。「整体」の「脊椎」のズレの修正は、「背骨」や骨盤を調整して正しい脊椎の位置にする矯正法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の状態にするのは困難でしょう。「整体」で「脊椎」を正しい位置まで調整できても理想の「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の位置の人が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「整体」の背骨の歪みの矯正はかなり有効で一度の施術でいい脊椎の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の修正を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。整体の「脊椎」の曲がりの修正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨のズレがどんな「脊椎」の湾曲をしているのかを理解している必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのかを理解していなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の曲がりの修正は小さなカーブも治療することができるのです。整体の「脊椎」の湾曲の修正を受けることで「背骨」のカーブの施術は、スムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの施術にとても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く重要なのは理想の脊椎の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の施術をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の施術をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み調整でとても大切なのは日頃から正常な「脊椎」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの矯正はとってもおススメです。「整体」は、「脊椎」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを調整する効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの治療をうけてみるといいですよ。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対して用いられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で米国で生まれた療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今俗に使用される意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整アジャストメントすることで、体の不調を治癒させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティックとオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）に定められた方法はなく人によって施術することは異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手を使用した矯正法（道具を使用することも）で行う施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）にもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病態を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することにより、身体を自然回復させようとする治療方法。「オステオパシー」は、身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には決まったやり方は無くやる人により治療する事は異なります。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家が自論を語っている。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを中心に手足を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院