頭痛を改善する整体の矯正

頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発生する痛みのなかで表面で発症する以外の症状のことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が解明できないことも多くあります。要因は様々といわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛の1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、いまだに解らないところもありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生し、時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです！頭痛をの大半は、脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！

背骨の治療、整体

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背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本要因なのかもしれない。外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという方は数少ない。自分の力で「背骨」の曲がりを治療しようと試したけどよくなたなかった。ヨガなどに行ったけど背骨の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正をしても治らない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる人達が多くないのが事実です。背骨のズレをしっかり治そうと思ったら効果のある矯正法で背骨の歪みを治療する必要があります。有効な「背骨」のズレの修正方法を知っていることが背骨のズレを治す一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからにいけない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には正常な「背骨」の湾曲とは言えません。理想的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を与え色々な身体の不調を引き起こします。よくない「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなる為、自分がよくない背骨の状態だと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「背骨」のことに関して詳し方は数少ないです。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。そのため、「背骨」の歪んでいる方は「背骨」の湾曲のの矯正が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このように色々な事に影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを調整して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の湾曲を治療すると見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正のやり方には、どのような方法があるのか？いくつか知られている改善方法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎治療しようとするやり方は一番頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって正しい背骨の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが困難な事があります。こんな場合は、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く良い「背骨」の状態になれない方にとっては、正しい背骨の位置に矯正する為の重要な一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの施術には意味が無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があったら良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりがひどくなる事もたくさんあります。理想の脊椎の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を正しい位置に保つのも楽になり背骨のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを修正する方の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの修正すごく効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも正しい仕方でやらないと脊椎のズレが良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を強化するような筋トレでは、背骨の曲がりがよくなるどころか悪くなります。有効な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

背骨を治療する「整体」など手技療法もある。整体の脊椎のズレの施術は「脊椎」や骨盤を修正して理想の背骨の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で脊椎を良い位置まで調整できても正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の方が何かの原因で背骨の位置が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の曲がりの施術はすごく有効で一回の治療で理想の脊椎の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレはする必要はないのです。整体の背骨のズレの調整は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の湾曲がどんな「背骨」の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どのような背骨のカーブなのかをわかってなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の湾曲の治療は小さなズレも修正することができます。整体の「脊椎」の曲がりの矯正をすることで背骨のズレの矯正は早くスムーズに改善することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けています。「脊椎」の歪みの治療にとっても大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の状態を身に着けようとするとき、最も重要なのはいい「脊椎」の状態を常に保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の施術をされても普段から良くない姿勢をしていては、理想的な「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレのクセが悪化するだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの修正で一番必要なのは常日頃から正常な背骨の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な脊椎の状態をキープしやすくする、又は、正常な「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の治療はとてもお奨めです。「整体」は、脊椎のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療するときの効果は、理想的な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の湾曲の調整をうけてみるといいですよ。

整体、猫背の矯正

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猫背を改善する整体

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを改善したいと思ったことはないですか？最近、学校で猫背と指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因なのでは？外見をよく見せたい。おおくの方達が「猫背」などで苦労しています。「猫背」で悩んでいるのに猫背などを解消したいという人達のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレして猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」など行っても解消されないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる人達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本当によくしようと思ったら正しい矯正方法で猫背を調整する必要があります。効果のある「猫背」の調整を調整前に知っていることが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背の矯正って何？

背骨は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想的で、脊椎が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の外見は明らかにいけない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経網によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなってしまうので自らが「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の矯正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい人達は少ない。普通の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。そのため、「猫背」の方には猫背の修正が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。正しい脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を修正すると見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？猫背を治療する修正法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする調整法はたくさん利用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい状態になれない方達にとっては、猫背を矯正するための重要な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると考え筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなることも多くあります。理想の背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える方達の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎を治療する「整体」などの矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な状態に治す治療法。背骨を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を元の場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている人がなにかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとっても有効であり一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の調整を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。整体の猫背矯正は、できれば受けるのがよいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どんなにストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいるのであったのなら癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

整体と脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正常であったならば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期での発見はすごく困難で、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発症する。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、全身に様々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛み。

外見上の問題

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が現れる。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるようです。重度の側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療でされる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりが完全に完治することはないが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する人達は少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする手術が行われる。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による治し方

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の方が多く来られます。整体では昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療は発見されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の治療で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

骨盤を調整する

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのかわかっている方達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はなされません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが体の不調の原因になることはないと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の治療を独自に行っている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の施術を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では骨盤はズレないとされており「整体」では「骨盤」はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まずは、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産するときに開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動くことはないと考えらているようです。

整体では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙な歪みを治療したあとに患部の症状がなくなるのを体験します。実際「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンなどの画像でひずみが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、色々な不調などを体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中の血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も用いる場合もあります。一般に調整の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり治療をする方法を用いる治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することは無い。この少ない動きを治療によって可動させるので普通大きな力を用いることはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でする骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても効果的な助けになる。

整体、肩凝りの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首の部分も凝ることが多い！肩が張ると言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には諸説あります！確定的な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い疾患となっています。長時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一回体験してみるのをおススメします！

姿勢と整体

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姿勢の改善方法

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理的に正しい状態とは言えない。生理的湾曲からはずれた背骨は、骨格に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経で動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな症状をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はあまりいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんなやり方が知ってますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にする第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な姿勢になれない方達にとっては、良い姿勢に調整するためのとても有効な第一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、　筋トレにより姿勢を調整することを奨めます。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想的な姿勢に改善する矯正法です。背骨を直に施術するのですごく有効な手段ですがただこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を正しい場所まで調整してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術はびっくりするほど効果があり一回の修正で理想の姿勢に調整することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができる。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をやってみてもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日いい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子に多くいることをご存じですか？女の方でO脚を気にする方はたくさんいると思われますが近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっていることもあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法で効果があるのが整体なんです。整体は、背骨を治療する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにしても若いうちに改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったら早急に治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

整体と腰痛の改善

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは腰の炎症や痛みを症ずる状況を言います。多くの「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に大きな支障をきたす重い症状になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてすこししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みなどの症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生で80パーセントほどの方達が一度は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなく当然要因によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の方には普通にある「腰痛」で画像診断をすると、多くの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによってあらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、重大な疾患が隠れているばあいもあり緊急性があり、死亡率の高い疾患もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが必要になる。只の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる恐い腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」などに対してよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的原因というのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療はさまざまな対処法が使われる。これは、腰痛の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッと音を矯正するのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする施術を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」はボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の治療をします。整体にも柔らかい矯正が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよるがボキッってする調整をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッってする方法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の調整を試してみることをおすすめします。