ぎっくり腰と整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できることは多くない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断されることが以外におおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して身体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合整体は凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、痛みがあっという間になくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な矯正をする整体にいくのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪くなることがある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな時も過激な矯正を行うことはありえません。

骨盤の矯正と整体

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はしません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが肉体の異常の原因になることはありえないと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている病院もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術によって「骨盤」の治療を行うことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされており「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通稼働しないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行う「骨盤矯正」は、日頃から骨盤の少しのズレを施術した後に患者の痛みがよくなるのを経験します。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンなどの写真でひずみが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、様々な不調などを肉体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中に入っている神経や、肉体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具ももちいる場合もあるようです。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり修正をする方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを治療により可動させるので普通大きな力を使用することはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はすごく有効な手助けになります。

脊柱側弯症、整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので初期における診断は難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発症します。交通事故など体に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長時間の悪い姿勢は肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が歪む側弯症は、全身にさまざまな影響を与えます見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛み。

見た目

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になることもある。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲が消えることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人達は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人もいるようです。

整体の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方がたくさん来院します。整体は昔から側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に関しては効果的で改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体院と肩凝り

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝りは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首も凝ることが多いようです。「肩がはる」という方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い病気なんです。長い時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

整体と肩凝り

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度体験するのをおすすめします。

産後の骨盤

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

姿勢と整体

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の治し方

悪い姿勢と綺麗な姿勢

美しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、あきらかに変な姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に正しい脊椎とは言えません。正しい脊椎の湾曲からはずれた背骨は、身体に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。体は、神経機能によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響を及ぼし色々な症状をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な病気の誘因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがまったくない状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を修正すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段は最も多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢になること自体が困難なことがある。このような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想の姿勢に治療する為の効果的な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟などの柔軟性を上げるようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することを奨めます。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して正しい姿勢に治す方法です。骨を直に矯正するのでとても効果的な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で背骨を良い場所まで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は、驚くほど効果的で一回の修正で正しい姿勢に治ることもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く修正することができるのです。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに大切なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしてもいつも悪い姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

頭痛を改善する整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に出る痛みのうち、表面で発症する以外の頭の痛みです。色々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が解明できない場合も多いようです！要因はさまざまといわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の人の1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはいまだ解明されていないところもありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！それ以外にも、遺伝的な要因もあると考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性だということです！

「群発頭痛」

発生原因については、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているようです！頭痛をの多くは、頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです。

整体と猫背

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と猫背矯正

猫背と姿勢矯正

猫背を正しい姿勢に治したいと考えたことはありませんか？つい最近猫背みたいになっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」が原因かも？イメージをよく見せたい。沢山の人が猫背で苦労している。「猫背」などで悩まされているのに猫背を治したという人の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て一人で猫背をよくしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても治らない。整体など通っても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても治る方達が少ないのが真実です。「猫背」をしっかり治そうと思ったら効果のある治療法で猫背など矯正する必要があります。理論的な「猫背」の調整を改善前に理解することが「猫背」を治す基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、首が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通の状態で、背中や腰が後ろに出っ張る状態を猫背といいます。背中が円形になる猫背の容姿は明らかに良くない状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の修正を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背に対して詳しい方はあまりいない。正しい背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にすごく効果があります。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響します。良い背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を修正すると見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する矯正法には、どんな方法があると考えていますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする改善法は沢山使用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、体が硬くなって正常な状態になれない人たちにとっては、猫背を調整するための重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はすることはない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の背骨になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することも沢山あります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を治療しようと思う人達の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎を修正する「整体」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に戻す治療法です。背骨、骨盤を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは難しい。整体で骨を理想の場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている方達が何かの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、すごく有効であり一度の施術で猫背が修正されることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正はなるべくやってみるのがいい。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番大事なのは正常な姿勢を常に続けること。どんなに柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の状態でいるのでいれば癖がひどくなるだけでいい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の歪みの治療

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを矯正したいと考えたことはないですか？最近背骨がズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方は少数です。ネットを見て自分の努力で背骨の歪みを修正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲が修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても治らない。「整体」にいっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと思ったら効果のある手段で「背骨」のズレを治療する必要があります。正しい背骨のズレの修正方法を理解していることが背骨のズレを修正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような背骨の歪みは一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には理想の背骨の状態とはいえません。生理的な湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。悪い脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるため、自分が良くない「背骨」の状態だとわかったら、早めに背骨のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の歪みについて詳し方は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。背骨が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。そのため、「脊椎」のカーブしている人は「背骨」の曲がりのの矯正が必要。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のズレを矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている修正法を上げてみる。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「脊椎」調整しようとする方法は最もたくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが難しい場合があります。こんなときは、まず一番にいい「背骨」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい背骨の状態に矯正するための効果的な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレるいいトレーニングによって「背骨」の曲がりを矯正することをススメます。筋肉があるといい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」のズレがひどくなることも沢山あります。理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正しようとする方の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の調整とっても効果的です。だがしかし、筋トレをする人達でも効果のある仕方でしないと「背骨」のズレが治るどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブをひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する整体など方法もあります。整体の脊椎の歪み治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正しい脊椎の姿勢にする修正法です。「背骨」を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎を理想の位置まで調整できても正常な脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のカーブの治療は凄く効果的で一度の矯正で良い「背骨」の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、必要ないです。整体の脊椎の湾曲の治療はできることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか知っている必要があります。どんな脊椎の曲がりなのか理解していなければどんなふうにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な歪みも治すことができます。「整体」の「背骨」の曲がりの治療を受けることで「脊椎」のカーブの矯正は、短時間で調整することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けています。「背骨」の曲がりの矯正に一番大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、最も大切なのは正しい「背骨」の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療をされてみても日頃からよくない姿勢をしてては、良い背骨の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の曲がりの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の矯正でとても必要なのは常日頃から正常な背骨の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の矯正はすごくおススメです。整体は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。こんな効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを修正するときの効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術法全般に対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の症状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整「アジャストメント」することによって、身体を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」と「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

施術

整体に決められた方法は無くやる人によって理解・解釈は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整などを中心に手を使った矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院