猫背の矯正と整体

猫背は治療できる

猫背を矯正しよう

猫背を正しい姿勢に治したいとおもったことは？最近猫背の姿勢になっている言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因では？印象をよく見せたい。沢山の方が「猫背」などで苦労しています。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」を良くしたいという人達の話はあまり聞くことはありません。自分で猫背などを良くしようと試してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」など行ってみても良くならないなど、猫背をよくしようとしても成功する方達が少ないのが現実です。猫背をしっかりよくしようと考えたら理論的な矯正法で「猫背」など調整する必要がある。実績のある猫背の調整法を知ることが「猫背」を改善する第一歩になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背中が後ろに出っ張る状態を猫背といいます。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て悪い姿勢だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなるので自分が猫背だと気付いたら早めに「猫背」の調整をする必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方達は多くありません。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想的な脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのに凄く効果的です。なので猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は健康だけでなく外見にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を矯正できれば外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療するやり方には、どんな調整法があるのか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする方法は多く使用される治療法で真向法などなど色々な種類がある。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい状態になれない方達にとっては、猫背を矯正するための重要な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなることも沢山あります。理想の背骨を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える人達の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

整体の猫背と矯正

骨格を施術する「整体」などの方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい状態に戻す治療です。関節を直に矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難。整体で骨格を理想的な所まで治しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の癖がついている方達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとても効果がありたった一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正は、できればやってみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても大事なのは理想の姿勢の状態をつねに続けることです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想的な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、理想の姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭にでる痛みの中で表面で発症するものでない症状のことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです。珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が特定できない場合も多くあります！原因は色々と言われますが基本的に多くの頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい！片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはいまだ分からないところもあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。また、遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです！

脊柱側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、理想の状態であったならば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまり無いので早期の診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気付いた時には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要です。およそ1:7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発症します。交通事故など身体に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期にわたる良くない姿勢では肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、全身に色々な影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

見た目の問題

背骨が側方に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もある重度の「側弯症」は、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる場合もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で湾曲が消えることは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も多く、実際には、その効果を実感する方は多くありません。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術を行う。このような場合も完治することはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体の施術

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が数多く診察に来ます。整体では昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療法は見つかっていないのが現実です。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

骨盤の矯正法

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌で見ることが増えました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか解っている人は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の治療は行いません。なぜか？一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが体の不調の原因になったりすることはないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法で行っている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合は、手術によって骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないとされており整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産の時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動きがないと思われているようです。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしのズレを矯正したあとに患者の症状が良くなるのを体験しています。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があって少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断でズレが認められない場合でも骨盤がズレていてその歪みを治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ「骨盤」は、さまざまな不調を体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中の血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使用する事もあるようです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に治療を行う方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを調整で可動させるので通常は大きな力を必要とすることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はすごく効果的な手助けになります。

整体、姿勢矯正

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と姿勢の矯正

良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理的に正しい脊椎とはいえません。正しい脊椎のカーブから逸脱した姿勢は身体に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は神経でコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自分がよくない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法が知ってますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。このような状況では、まず良い姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く良い姿勢になれない人達にとっては、良い姿勢に調整する為のとても効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレをすることで姿勢を調整していくことを奨めています。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を動かして良い姿勢にする調整法です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい位置まで修正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、とっても有効で一回の矯正で理想的な姿勢になることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができるのです。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしてみても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでもいい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

整体、腰痛

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを発することを指します。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発現から数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは生活に重大な支障をきたす重篤な状態になります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてたいして時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を繰り返しながら長い間続く場合もある。一生の中で80％以上の方達が、一度は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分類されるだけではなく、当然原因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人には普通に患う「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛にはとても大変な疾病が隠れている事もあり、緊急性があり、死亡率の高い病気もある。緊急性が高く死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては要因である病を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛以外に症状がある人達は、他の疾病が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。普通の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る怖い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛に関してときどき用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は、様々な治療が使われます。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療はふつうボキボキ骨を矯正するのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなぼきぼきする矯正を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体はボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の矯正をします。整体にもやわらかい矯正方法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もある。整体は、ボキボキする方法やボキボキしない施術法に関係なく背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

整体の治療と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩が張るという人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるようです！確実な診断方法や治療はなく解らない点もとてもおおい症状となっています！長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体といわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係していることが多く整体の治療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を一度体験するのをおススメします。

ギックリ腰の治療

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この状況すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなる事をぎっくり腰の通称で言います。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、ときどきスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発生要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できることは少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処の一つになります。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を治療します。わずかな脊椎の異常でも腰に疼痛を発症することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、疼痛があっという間によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な調整をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療を行いひどくなる事があるようです。いい整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な治療を行うことはありえません。

X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康にもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化することがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する治療法で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛は頭部に発生する痛みのなかで表面的ではないものです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念です。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が分からないことも多くあります！要因はさまざまといわれるが、基本的にほとんどの頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはいまだに解明されていないところもありますが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女性に多くしばしば家族性だということです！

「群発頭痛」

発症原因については、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにすごく効果的だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです！