12月 2025のアーカイブ

カイロプラクティックと骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正


「骨盤矯正」


最近では骨盤矯正というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正は、なんなのか知る方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はしません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の不調の原因になってしまうことはないと思っているからです。（だがある一部の病院では骨盤の修正を独自の方法でしている整形外科もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？


病院などの医療で骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックで言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？


整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常可動することはないと考えらているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？


カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしのズレを修正したことで症状がなくなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在してすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンのような画像で歪みが見られない場合でも「骨盤」がズレていてそのズレを修正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因


歪んだ骨盤は、様々な不調などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良


脊椎がひずむと脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックの骨盤矯正


手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も用いることもあるみたいです。一般に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に施術を行う方法を使う施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を治療で可動させるので基本的に大きな力を用いることはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実


「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正


例外として「骨盤」が、普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！


「カイロプラクティック」で行う骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の関節は小さなズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック施術はすごく有効な手助けになる。

ぎっくり腰の治し方

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ぎっくり腰


「ぎっくり腰」


いっぱんに、この状況、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になる状況を「」の通称で表す。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは多くない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防対策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断


一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事が多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療


初期対応


いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど


一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射


痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど


少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療


病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを矯正して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ背骨を調整します。微妙な関節のズレでも腰周辺に激痛を発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを治療することによって、疼痛があっという間になくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような過激な施術をするカイロプラクティックに通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な治療をおこないひどくなる事があります。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんなときも強い調整を行うことはない。

X脚

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X脚


X脚矯正


日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣で脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？


昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚


X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を調整する治療で、当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正


O脚矯正


脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人に多くいることを知ってますか？女性でO脚を気にしている方はたくさんいると思われますが今では男の方もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの原因になっている事もあったりして、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因？


O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？


昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚


O脚の治療で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は将来脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するなら若いうちに治療しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

カイロプラクティックと産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？


出産のとき、「骨盤」は、子供が通りやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？


普通、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合


産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合


出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっともおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？


昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！


骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

猫背とカイロプラクティック

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猫背は治療できる


猫背姿勢と猫背矯正


「猫背」を理想的な姿勢に治したいと思ったことはないですか？最近、友人から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩こりや腰痛などで悩まされるのは猫背が要因なのでは？イメージをよくしたい。多くの人達が「猫背」で苦しんでいます。猫背で苦しんでいるのに猫背などを治したという人達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」を治そうと試したけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても治らない。「整体」など行ってみても効果が無いなど猫背を良くしようとしても治る方が多くないのが現実です。猫背を確実に修正しようと思ったら実績のあるやり方で猫背を改善する必要があります。効果のある「猫背」の修正方法を改善前に理解することが猫背を改善する基礎になります。

猫背矯正って知ってる？


背骨は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが正常な状態で、腰や背中が背中側に出っ張る背中を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の見た目は見るからによくない姿勢だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、脳によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなるので自分が猫背だと思ったら早めに「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？


「猫背」に対して詳し人は多くない。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。正しい脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！


猫背を治療すれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どんな矯正法があると考えてますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ


身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする解消法は沢山使用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で体が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない人にとって、「猫背」を矯正する為の大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な状態になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を高めるような体操はやる事はありません。

猫背矯正とトレーニング


トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると仮定して筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい脊椎になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪くなる場合も沢山あります。理想の背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う人の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋トレをする人達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正


脊椎や骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な姿勢に戻す治療法です。骨を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが、これだけで「猫背」を調整するのは困難。カイロプラクティックで骨格を理想的な場所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている人が何らかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく効果がありたった一度の矯正で猫背が治ることも珍しくありません。

有効な猫背矯正


猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの施術を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべくやってみるのがいい。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で重要なものは？


猫背を修正しようとするとき、最も大事なのは正しい姿勢の状態を常に保つことです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に


猫背を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

頭痛を治すカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）は、頭に発生する痛みのうち、表面で発生するものではない症状です！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です！珍しくない痛みである他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が解明できない場合も多くあります。原因は様々といわれますが基本的には、すべての頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛


「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはまだ分からない部分もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！その他にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多くしばしば家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発生原因については未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛の治療とカイロプラクティック


一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお勧めです。

カイロプラクティック、姿勢矯正

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カイロプラクティックと姿勢の改善


姿勢を矯正して正しい姿勢に！


いい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を改善したい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは？


背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に変な姿勢だと感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想の状態とは言えません。正しい背骨からハズれた脊椎は筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自らよくない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている人は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に湾曲がない背骨です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！


悪い姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難な場合があります。そのような状態では、まず初めにいい姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になるための第一歩です。ですから、脊椎が固まって理想的な姿勢になることができなくなった方にとって良い姿勢に治療する為の有効な第一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレで姿勢を調整していくことをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


骨格を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を調整して正しい姿勢にする方法です。背骨を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨を正しい位置まで調整しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正はびっくりするほど有効で一回目の治療で理想の姿勢に調整することもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにするのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも改善することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く治すことができる。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


理想の姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチやカイロプラクティックの矯正をやってみても常日頃から悪い姿勢をしいては良い姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に


いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。