産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された人で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが最もお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。