整体（せいたい）は日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対して使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で、米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようです。
現在、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の病態を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療法であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」することにより、肉体を改善しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体に決まった手順は無く行う人によって施術することは異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独自の治療方法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

整体とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、普通に使われる意味では、「カイロプラクティック」に似た骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な病態を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることによって、疾病を改善しようとするものである。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）や「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体には定められたやり方は無く、やる人により治療することは違う。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされた 。
整体は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使った矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

整体（せいたい）とは日本では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える療法全般に対して使われる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句でアメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在、世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な病気を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントすることで、身体の不調を自然回復させようとする施術法。オステオパシーは、身体の構造的な異常は体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体に決まった方法は無く行う人により行うことは異なる。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされています 。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など主に手足を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女子達に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚が気になっている人は多いと思われますが近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっている事もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を治療する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら若いうちにしないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚になったら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている人はたくさんいると思いますが、今では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の要因になっていることもあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の矯正法で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちにしないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの施術方法で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは背骨の曲がりが根本の原因なのでは？外観の印象を良く見せたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという方は少ない。ネットを参考にして自分自身で背骨の歪みを改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに行ったけど「背骨」のズレが良くならない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても治せない。整体に通っても改善しないなど、背骨の歪みを治療しようとしても修正できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に治療しようと思ったら効果のある修正法で背骨の湾曲を治療する必要があります。有効な「背骨」の歪みの治療法を知ることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからに良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはいえない。生理的な背中の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな体の不調をまねきます。良くない「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の要因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

「脊椎」の歪みについて詳し人は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「背骨」の湾曲している方は背骨の曲がりのの施術が必要です。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを施術して、いい姿勢の状態を手にしよう。

「背骨」のズレを調整すると見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整のやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な改善法を並べてみる。

柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを脊椎治療するやり方は最も頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い背骨の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいができないことがあるのです。こんな時は、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、理想の背骨の状態に矯正するための有効な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレによって脊椎のカーブを治療することをススメます。筋肉があったら正常な「脊椎」の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎の曲がりが悪化する事もあります。理想的な「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正しい姿勢に維持するのも簡単になり「背骨」の歪みがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを調整しようとする方達の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の修正にとても有効です。しかし、トレーニングを行う人でも効果的な方法で行わないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

「背骨」を修正する「整体」など方法もある。整体の「脊椎」のズレの施術は背骨や骨盤を直接矯正して良い「背骨」の状態にする治療法です。「脊椎」を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で「背骨」を正常なところまで治しても、正常な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の位置の人が何らかの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合は、背骨にクセが付く前であれば「整体」の背骨のズレの矯正はとっても有効でたった一度の修正で理想的な「背骨」の状態に戻すこともある。

脊椎の歪みの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はありません。整体の「脊椎」のカーブの矯正は、できることであればやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎のカーブがどのような「脊椎」の湾曲をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかをわかってなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のズレの調整は部分的なズレも修正することができます。「整体」の脊椎の曲がりの矯正をすることで脊椎の湾曲の調整は早くスムーズに改善することができる。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。背骨の湾曲の矯正に一番大切なものは何だろう？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとする場合に、凄く大切なのは良い「脊椎」の姿勢をいつでも保つことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の背骨の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、背骨のカーブの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の歪み治療ですごく効果的なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は正しい背骨の姿勢をキープしやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の調整はとてもおすすめです。「整体」は背骨の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。背骨のカーブを修正する効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの調整をやってみるといいですよ。

頭痛（ずつう）とは頭に発症する痛みで表面に生じる痛みでないものです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念です。ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が解明できないことも多くあります！原因はいろいろと言われますが基本的には、すべての頭痛の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、解らない所もあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです！

発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているようです！頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです！

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想的な状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。およそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発現する。

怪我をした為に発現する。事故などで脊椎に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の悪い姿勢では肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、全身にいろいろな悪影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

背骨が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もある重度の「側彎症」は、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になることもあります。

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は確立されていません。

病院でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることがおおい。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具はある程度進行を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、効果を感じる人達はわずかです。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいます。

骨の矯正を専門とする整体には「側彎症」の人が多数来院します。整体は昔から側弯症の調整を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていないようです。しかし、一部の「側彎症」に対しては効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！整体の施術で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

「カイロプラクティック」とは1895年に米国の「D.D.パーマー 」により発明された施術。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国では、おもに骨格の障害を扱う筋骨格系健康管理の専門家として法制化されている。
世界保健機関の定義は「筋肉骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職です。

治療方法として手技による関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色として、背骨の少しのズレに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、いろいろな協会や教育機関で違っている場合も多く見られます。
また、中には疾病の元が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具で矯正することで痛みやシビレを治療するうことがカイロプラクティック(Chiropractic) と解釈する人もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨・骨盤と神経系の疾病に特化した施術と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬/手術はせず、カイロプラクティック、オリジナルの矯正方法を治療方法の主な手段とし、検査、診断と治療をしている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する幅の広い知識を持ち、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導もしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を組み合わせた造語である。
このことは上記の「サブラクセーション」（椎骨の小さな歪み）の調整のために「アジャストメント」という矯正方法を使うことに由来する。
世界保健機関 は、カイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療と位置づけています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師D.D.パーマー (1845～1913) が発明された。
疾患は神経系の機能の障害から起きるという考え方に基づいて、身体、主に脊柱の矯正で神経系の機能回復を目的とした治療法なのです。
19 世紀末アメリカ（米国）にて創始された神経機能障害に対して行う施術です。
脊椎（背骨）の歪（ひず）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不調を治す。
カイロプラクティックは、筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技療法を特色とし、主に椎骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に脊椎（椎骨）の異常を手技や矯正器具によって調整することによって神経の機能の働きを治療する療法。
人の体をコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経組織で、その神経線維の伝達がよくなれば自ら体は痛み・シビレの治癒とともに健康的になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中の背骨健康管理のプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして生活の質をより高める能力を有する。
最近のリサーチおよび臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法を行う。
手技矯正、運動療法、患者の教育などを含みながら、特に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）では、病歴を訊き、姿勢バランス分析など各検査を行います。
身体のズレを全体的に判断して施術の順番を構成して、病態や個人差に適合した手技のテクニックを利用します。

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的にいい背骨とはいえません。生理的脊椎から逸脱した背骨は、体に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響を与えます。人体は神経で機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にもとても影響し色々な不調を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい方はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりがない背骨です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になること自体が難しいことがあります。このような場合は、まず最初に良い姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、身体が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった方にとっていい姿勢に調整する為のとても重要な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることで姿勢を修正することを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事もあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

骨格を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して正しい姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく有効な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な場所まで移動させても良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々正しい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はビックリするほど有効であり一回の治療で理想的な姿勢に調整することもよくあります。

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の施術を受けても、普段から良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の状態は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強化されるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。