整体（せいたい）では決められたやり方は無く、施術する人により治療する事は異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など主に手による矯正（道具を使用する場合も）でする施術です。

整体とは、日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える療法の多くについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により様々な病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」することにより、身体機能を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）に決まった方法は無く行う人により行う事は違う。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家が自論を語っています。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による技術（道具を使う場合も）でする治療です。

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態を言います。大部分の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし、おおくの腰痛は再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重大な状態になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てたいして時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰部につづく「腰痛」で痛みの軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの方が一度は「腰痛」を経験するといわれています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけでなく当然要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人達には普通に患う腰痛で、画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が緊張することであらわれる腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

腰痛には、大きな疾病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、死亡率のある疾病もある。緊急性があり、死亡率の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては、原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛などにたいして多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療法は様々な方法が使われます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと音を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする施術を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもソフトな治療法が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の施術にもよりますがボキッっとする矯正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする治療に関わらず脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、腰痛で困っているなら一回整体の治療を受けてみることをおすすめします。

「腰痛」は腰の炎症や痛みを症ずる状態を指します。多くの「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重大な状態になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出て少ししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間続く場合もある。一生の中で80パーセントほどの人達が、一度は「腰痛」を発症すると

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなくもちろんのこと要因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が緊張することであらわれる腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛もたくさんあって不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかと思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

腰痛はとても重大な疾患が潜んでいる事もあり緊急性があり死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の病気が潜んでいないか検査してみることが必要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛などに対して時々使われますしかし、MRIやレントゲンに要因が写らないといって精神的要因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療法には、様々な治療法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの骨格を整えることにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛治療は一般的にぼきぼき骨を鳴らすのを想像する方が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする施術をカイロプラクティックで行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」ではボキボキしない治療で背骨や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい矯正が使われます。慢性腰痛にには、カイロプラクティックの矯正にもよりますがボキッってする矯正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の治療を試してみることをお奨めします。

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはありますか？最近背骨がズレていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨の歪みが根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の方達がさまざまな背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという方達は多くありません。自分の力で背骨のズレを調整しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨の歪みが改善できない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても治らない。整体に試しにかよっても治らないなど、背骨のズレを治そうとしてもできる人がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと決めたら効果のある治療法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の治療法をわかっていることが「背骨」のズレを治療する第一歩になります。

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは見るからによくない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の歪みとは言えない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも影響を与えます。体は、脳で操られているので神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉ起こします。よくない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

背骨のことに関して詳し人達は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。その為、「脊椎」の歪んでいる方は脊椎の歪みの矯正が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨のズレを施術すれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な改善方法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを脊椎施術する方法は一番多く使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しいことがある。このような時は、まず一番に正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の状態に矯正するための大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと言いトレーニングにより背骨の湾曲を矯正することをおススメます。筋力があれば理想の「脊椎」の位置を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」のズレが悪化する時も多くあります。良い「背骨」の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを施術する人達の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの矯正とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人達でも理想的なやり方でしないと脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「脊椎」を施術する「整体」など治療法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い「脊椎」の姿勢にする治療です。「脊椎」を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体で「背骨」を正常な所まで修正できても、理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば整体の「背骨」のカーブの矯正はすごく効果があり一回の治療で理想的な背骨の状態に元通りに戻すこともある。

背骨の曲がりの施術を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、必要ありません。整体の「背骨」の歪み調整は、なるべくされてみる方がいい。まず自分自身の脊椎のズレがどんなふうな背骨のカーブをしているかを分かる必要がある。どんな脊椎のズレなのかを分かってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の調整は部分的な曲がりも調整することができるのです。整体の背骨のカーブの修正をすることで脊椎の湾曲の矯正は短期で改善することができます。だが、これだけではとても大切な物が抜けています。「背骨」のズレの修正にとっても大切なものはなんでしょうか？

正しい脊椎の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのは良い「背骨」の状態を常日頃から保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、良い「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけで正しい背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの施術で最も必要なのは常日頃から正しい背骨の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術はいい背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の治療はすごくお奨めです。「整体」は、背骨の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。「背骨」のカーブを修正する時の効果は、良い脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療を受けてみるといいと思います。