骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌などで見ることが多くなりました。骨盤矯正とは、どのようなものなのかわかっている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はなされません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体機能の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の治療を独自の方法で行っている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、「骨盤」はズレないとされており「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動かないと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法で行う「骨盤矯正」は、普段の施術で「骨盤」の微妙な歪みを治療したのちに患部の痛みが改善されるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在しすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲン写真などの画像で歪みがみつからなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使う事もあります。一般的に修正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に施術をする方法を使う整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。このわずかな動きを修正によって可動させるので基本的に強い力を用いることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとっても有効な助けになる。

整体院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体にもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する施術法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時「骨盤」は子供が通過しやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することが最も推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体、姿勢の治し方

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は外見的によくない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に正しい背骨とはいえません。正常な脊椎のカーブからハズれた姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経によって動かされているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても大きく影響し色々な障害を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の原因にもなることがあるので自分が異常な姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがない背骨なんです。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を修正してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるのか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢になることじたいが難しい場合がある。そんな体では、まず第一に良い姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢にする第一歩です。なので、背骨が硬く良い姿勢になれない人にとっていい姿勢に調整する為のとても有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢に修正する調整法です。骨をダイレクトに矯正するのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い場所まで調整しても良い姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術は、すごく有効であり最初の治療で理想的な姿勢になれることもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をやってもいつも曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、良くない姿勢の時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術法全てに対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした施術法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストして、肉体を治そうとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体では定められた手順は無くやる人により施術することは違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の施術方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを中心に手による技術（道具は、補助として使用する）でする施術である。
肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の猫背治療

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整体と猫背矯正

猫背矯正とは

猫背を改善したいと思ったことはありませんか？学校や会社で猫背の姿勢だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは猫背が原因なのでは？印象を良くしたい。おおくの人が「猫背」などで悩まされています。猫背で苦しんでいるのに猫背を解消したいという方達の噂はあまり聞きません。自己流で猫背などを改善しようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。整体など通ってみても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても成功する方達が少ないのが現実です。「猫背」をしっかり解消しようと思ったら効果のある治療で「猫背」を治療する必要があります。効果のある「猫背」の改善を治療前に知っていることが「猫背」を治す基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常な状態で、腰や背中が背中側に出っ張る状態を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は見るからによくない状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響します。身体は、神経系によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなるので自分で猫背と気が付いたら、早く「猫背」の修正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の修正に詳しい人達は多くありません。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。なので「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正できればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。猫背を修正する矯正法には、どんな矯正法があると考えていますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする治療法は沢山使われる治療法で真向法などなどいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて理想的な状態になれない人たちにとっては、「猫背」を修正するための大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により猫背になると考えて筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な脊椎になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合も多くあります。理想の状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人達の理屈です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を治療する「整体」など手技療法のような方法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正しい骨格の状態にする治療です。関節を直接動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を元の場所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている方達がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はすごく効果的でたった一回の施術で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正はなるべく受ける方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番重要なのは理想的な姿勢を常に保つこと。どんなに柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのでいれば猫背が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える療法（りょうほう）にもちいられる。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により色々な病状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正（アジャストメント）することで、身体の不調を改善していこうというものです。オステオパシーは身体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の治療

整体には定められた手順はなく、やる人によって施術する事は違う。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の治療方法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
肉体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足を使った矯正法(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛と整体の矯正

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頭痛

頭痛は頭に発生する痛みのうち、表面痛以外のものです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです！普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が特定できない場合も多い。要因はさまざまと言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆現象がみられる。「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだ解らない部分もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝の要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し、しばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効だと言われているみたいです！頭痛をの多くは、脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです！

脊椎側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正しい状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は痛みを伴うことはあまりないため発症早期での診断は困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女に多くその中でも初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に悪化することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現します。事故などで脊椎に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の治療や姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、全身にさまざまな影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が現れる。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側弯症」の治療方法は、装具による治療方法と手術による治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方達も数多く、実際には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体の矯正

背骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人が沢山来られます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の施術で治る「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と背骨の歪みの治療

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、ズレていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の曲がりが根本の原因なのかも？外観の印象を良く見せたい。沢山の人達がいろいろな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治したという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの矯正をおこなっても良くならない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。背骨のズレを真剣に修正しようと思ったら正しい方法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。正しい「背骨」の歪みの矯正法を分かっていることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の状態は、よい「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、構造的にはいい「背骨」の湾曲とはなりません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な身体の不調を起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなる為、自分がよくない「背骨」の曲がりだと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

背骨の事について詳し方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、背骨のズレている人は「脊椎」の曲がりのの治療が必要です。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを治療して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の歪みを修正できれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「脊椎」調整しようとする方法は最も多く使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「背骨」の位置を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にすることじたいができない場合がある。そんな時は、まず最初に正しい脊椎の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想的な背骨の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の位置に施術する為の重要な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレで「背骨」のカーブを修正することをおススメます。筋力があると良い背骨の姿勢を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪くなる場合もあります。正しい背骨の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」をいい位置に保つのも簡単になり脊椎の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする人達の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの矯正すごく効果的です。しかし、筋トレをおこなう人でも効果のある仕方でおこなわないと「背骨」のズレが治るどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

背骨を調整する整体などの治療法もあります。整体の背骨のズレの治療は、「背骨」や骨盤を直接修正して理想的な「背骨」の位置にする治療法です。「背骨」を直接修正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正しいところまで治しても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の位置の方達が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」のカーブの矯正はとっても効果的でたった一回の治療で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はない。整体の「脊椎」のカーブの治療はできることであればされてみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」のズレがどんな脊椎の曲がりをしているかを分かっている必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのかわかっていなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の調整は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。「整体」の脊椎の歪みの調整をやることで「脊椎」の曲がりの矯正はスムーズに早く調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けている。「背骨」のズレの修正にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の修正をされてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を受けても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレのクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で最も効果的なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術はいい脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの治療は、とてもおすすめです。「整体」は、「脊椎」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を修正する時の効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の修正をやってみるといいでしょう。