産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整する。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。