出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。