産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、理想的な骨盤に治すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正することがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。