出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を矯正する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。