頭痛、整体

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みのうち、表面的でない頭の痛みのことです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります。ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多くあります！要因は色々といわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはいまだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多くしばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術方法全般について使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な疾病を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントし、身体機能を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えた。

施術

整体では決まったやり方は無く、施術する人によりする事は違う。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなど欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手足による技（道具を使用することも）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊椎側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正しい状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんどないため早期の発見はとても困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気付いた頃には、大きく曲がってきていることもあり、成長期には時々脊椎の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。およそ一対七の割合で女子に多く、とくに初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早くひどくなることは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症します。交通事故などで体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少ない。長期にわたる歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が歪む側弯症は、体に多種多様な悪影響をあたえます。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が横に曲がるだけでなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットで湾曲が完全になくなることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実には、効果を実感する人は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する手術をします。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人がたくさん訪れます。整体は昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療法は見つかっていないのが現実です。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の調整で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、猫背の治し方

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整体と猫背治療

猫背を矯正しよう

猫背を正しい姿勢にしたいとおもったことは？最近、友達から「猫背」になっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされているのは猫背が要因では？外見を良くしたい。多くの人達が「猫背」で苦労しています。猫背で悩んでいるのに「猫背」を良くしたいという人のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背を良くしようとためしたけど改善できなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても治らない。「整体」に通っても効果がないなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる人達が多くないのが実際です。「猫背」を本気で治そうと考えたら効果のあるやり方で「猫背」を改善する必要があります。理論的な猫背の矯正法を調整前に知っていることが猫背を治す第一歩になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが正常で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る状態を猫背という。背中が丸くなる猫背の姿勢は見るからに良くない状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。身体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなってしまうので自分で猫背と気付いたら早めに猫背の治療をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に詳しい方達は少ない。正しい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康にとても有効です。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響がでます。良い脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を調整すれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する方法には、どんな調整法があると思いますか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する調整法は頻繁に用いられる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい状態になれない方にとっては、猫背を治療する為の重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により猫背になると仮定して筋トレによって「猫背」を改善することをススメます。体力があれば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する事も沢山あります。理想的な脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする人達の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人達でも正しい方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎を調整する整体など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い状態にする治療です。背骨、骨盤を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で骨格を理想の位置まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人達が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても有効でありたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の修正を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受けるのが良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢なのか知っていなければどのように治したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても大切なのは正しい姿勢を常に保つことです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

肩こり、整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多い！肩が張ると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あります！確定的な診断法や治療はなくわからない点もとてもおおい疾患です。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的なのが整体です。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合が多く整体の施術は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回経験してみるのをおすすめします！

背骨の歪みの矯正

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを治したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨の歪みが要因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。沢山の人が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨のズレを治したという人はあまりいません。ネットを見て自分の努力で背骨の歪みを改善しようとやってみたけど治らなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」の湾曲が修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても治らない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても修正できる人達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で矯正しようと決めたら理想的な治療法で背骨の曲がりを施術する必要があります。効果的な背骨の曲がりの修正方法を理解していることが背骨のズレを治療する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の歪みとはならないのです。生理的な湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので神経機能に異常が現れると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な肉体の異常を起こします。よくない背骨のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなりうるので、自らが良くない脊椎の状態だと気が付いたら、早急に背骨のカーブを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

脊椎の歪みについてくわしい人は数少ないです。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、脊椎の湾曲している方は脊椎のカーブのの調整が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを施術して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のカーブを施術すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」矯正しようとする方法は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が困難なことがあります。そのような場合は、まず最初にいい脊椎の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正しい背骨の位置に治療する重要な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋力トレーニングで背骨の湾曲を施術するべきとおススメます。筋肉があれば正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎のズレが悪くなる場合もあります。理想の背骨の位置を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢に保持するのも楽になり脊椎のズレが治るというのが筋トレで「脊椎」のズレを施術しようとする人の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の調整すごく有効です。しかし、トレーニングをしている方でも理想的な仕方で行わないと脊椎のカーブが治るどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨

「脊椎」を矯正する「整体」などの方法もある。「整体」の背骨の歪みの治療は背骨や骨盤（こつばん）を修正して正しい背骨の位置にする治療法です。背骨を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」の施術で「背骨」を正しい場所までなおせても、正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の人が何かの原因で背骨の状態がズレた場合は、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は凄く効果的で一回の施術で正常な「背骨」の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは必要ないです。整体の「脊椎」の歪みの矯正は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨のカーブがどのような脊椎の歪みをしているのか分かっている必要があります。どのような脊椎のズレなのかを分かっていなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の修正は部分的な小さな歪みも調整することができる。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることによって脊椎のカーブの矯正は早くスムーズに改善することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の修正にとても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、とても重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢をいつも保持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をされても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、理想の「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で最も効果的なのは毎日正しい「背骨」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの矯正は、とてもおすすめです。整体は「脊椎」のズレを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを調整する効果は、理想の「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら背骨のズレの治療をうけてみるといいでしょう。

整体と姿勢の矯正

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姿勢矯正

姿勢を治そう！

美しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分で姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人が少ないのが現状です。姿勢を本気で治そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的には理想的な状態とは言えません。理想的脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても影響しさまざまな障害を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はあまりいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲が無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正してみれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが難しい場合があります。そんな状態では、まず第一に正しい姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、背骨が硬くなっていい姿勢になれない方達にとっては、理想の姿勢に矯正する重要な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレによって姿勢を修正することを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する方達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想の姿勢に修正する修正法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとても効果的な手段ですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで動かしても、いい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、びっくりするほど有効であり一回目の修正で理想の姿勢に修正することも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができる。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の治療をやっても普段から悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の状況が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか解っている方は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正はすることはありません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが身体の不調の要因になることはないと思っているからです。（だが一部の病院では骨盤の修正を独自にやっている整形外科もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をされることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされ「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいうところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常可動域は無いと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙な歪みを施術したのちに患部の痛みがなくなるのを経験しています。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在し微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。MRIやレントゲンのような画像診断でズレが見つからなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な痛みを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨がズレると背骨の中に入っている神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいることもあるようです。普通施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり施術を行う方法を使用する整体師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を治療で動かすので、通常は大きな力を使うことはないのです。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はすごく効果的な手助けになる。

腰痛と骨盤矯正

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腰痛を治す整体の治療

腰痛と整体

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを発する状態を指します。大半の「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうちの何割かは生活に大きな支障をもたらす重い症状になります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てあんまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰部につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの人が、一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、当然のこと症状によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には普通にある腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢者に認められますが、これらは高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負担が加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することであらわれる腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」はとても大きな病気が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く致死性の高い病変もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある人は、他の疾病が隠れているか調べてみることが必要になります。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる恐い腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない腰痛などにたいしてときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療には、いろいろな治療法が使われる。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを整えることにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にぼきぼき骨を鳴らすのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなボキボキする矯正を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体では、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもソフトな治療方法があるのです。慢性腰痛に対しては整体の治療にもよりますがボキボキする治療をする場合もある。整体は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

整体とX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康に対してもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術法でもちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。